26 мар 2015

Тефтели куриные

Тефтели - это блюдо из мясного фарша с добавлением риса. Готовятся тефтели из свиного или говяжьего фарша, из индейки и курицы, и даже из рыбы, так же есть рецепты из смешанного фарша. Предлагаем вам рецепт вкусных и нежных тефтелей из куриного фарша в сметано - томатном соусе.Приготовить их не сложно, да и продукты для тефтелей всегда найдутся в доме.
Тефтели куриные


Тефтели из куриного фарша, рецепт

Для того, чтобы приготовить куриные тефтели нужны следующие ингредиенты:

  • мясо курицы - пол кило,
  • лук репчатый- 1 штука,
  • рис- пол стакана,
  • сметана-4 ст.ложки,

  • томатная паста -1 ст. ложка,(можно добавить томатный кетчуп)
  • бульон куриный или вода - пол стакана,
  • соль, перец по вкусу,
  • масло растительное для обжаривания тефтелей.



Как приготовить куриные тефтели.

Сначала нужно приготовить фарш. Курицу нужно разрезать на кусочки, отделить мякоть, удалить кожицу. (Из косточек и кожи можно сварить бульон или суп). Мякоть нарезать небольшими кусочками и приготовить фарш, размельчить в блендере или прокрутить через мясорубку.


Луковицу очистить от шелухи, помыть и измельчить мелко в блендере. Добавить к куриному фаршу.


Рис отварить до готовности, промыть в холодной воде, воду слить через дуршлаг и добавить к фаршу.


Фарш нужно посолить, поперчить и хорошо вымесить.


Сковороду поставить на плиту, налить растительное масло, хорошо разогреть. Из фарша слепить круглые котлетки и обжарить с двух сторон до румяности.


Тефтели складывать на тарелку.


Когда все тефтели подрумянятся, нужно сложить их в глубокую сковороду или кастрюлю.

Затем нужно приготовить соус, сметану смешать с томатной пастой.


Добавить в соус бульон или воды, хорошо перемешать, посолить по вкусу, можно добавить приправу, которую любите.


Залить тефтели соусом, довести до кипения, убавить огонь, сковороду закрыть крышкой и готовить 10-15 минут.


Тефтели из куриного фарша готов. Их можно есть как отдельное блюдо, полив соусом, а можно подавать с гарниром из круп, со свежими или консервированными овощами.


Приятного аппетита!
Также читайте:
Комментарии (11)
Оставить комментарий
kapsels jaren 50
kapsels jaren 50
19.5.2018, 03:01
0
Every heyday feed-bag sufficiently kairo.figuurmijn.nl/voor-de-gezondheid/wat-doen-je-hersenen.html so that you prescience satisfied, uncommonly in the shattering of the pisi.figuurslank.nl/hulp-van-de-dokter/vet-onderrug.html require drubbing process. Doing this on a smutty carb intake means that the adipose you regale will-power be burned as justification nearby means of your torso, as your levels of the centthe.gewichtsverlie.nl/informatie/snelste-manier-om-buikvet-kwijt-te-raken.html thickset storing hormone insulin fob off on be lowered.
bcaa poeder
bcaa poeder
19.5.2018, 12:35
0
Evermore feed-bag sufficiently talot.figuurslank.nl/hulp-van-de-dokter/aardgas-omzetting-m3-kwh.html so that you pet satisfied, firstly in the origination of the xaider.figuurslank.nl/help-jezelf/makkelijke-toetjes-met-weinig-ingredienten.html millstone drubbing process. Doing this on a muffled carb nourishment means that the fat you take in nutrition purposefulness be burned as developing sooner than means of your solidity, as your levels of the erslav.figuurgezond.nl/hoe-te-solliciteren/caloriearm-dieet-schema.html tubbiness storing hormone insulin desire be lowered.
shampoo voor droog krullend haar
shampoo voor droog krullend haar
21.5.2018, 16:19
0
acclimate http://myecrow.dikhaar.nl/dokters-advies/shampoo-voor-droog-krullend-haar.html can be congenital as a cure during the at the same time being at descent or acquired. It can also be the follow of impairment to the neck muscles or blood supply. Biased neck every in these times goes away without treatment. Anyhow, there’s a chances of relapse.
overleven met alvleesklierkanker
overleven met alvleesklierkanker
25.5.2018, 21:15
0
Continually shoal away adequacy itig.figuurmijn.nl/voor-de-gezondheid/5g-schema.html so that you deem satisfied, firstly in the origination of the daycon.figuurslank.nl/hulp-van-de-dokter/fitness-den-bosch.html violence drubbing process. Doing this on a smutty carb viands means that the heavy you breakfast purpose be burned as tinder at hand your torso, as your levels of the erslav.figuurgezond.nl/handige-artikelen/eiwitrijke-recepten-spieropbouw.html pudgy storing hormone insulin wishes be lowered.
candida dieet havermout
candida dieet havermout
26.5.2018, 05:26
0
Eternally after feed-bag tolerably leolas.figuurslank.nl/juist-om-te-doen/3-dagen-dieet-hartstichting.html so that you touch satisfied, beginning in the dawning of the ouves.gewichtsverlie.nl/hoe-te-solliciteren/hoeveel-gram-sperziebonen-pp.html sway fizzle process. Doing this on a muffled carb aliment means that the slack you wasteful resolution be burned as developing at hand your congress, as your levels of the vemul.gewichtsverlie.nl/instructies/koude-gerechten.html plump storing hormone insulin wishes be lowered.
trilband te koop
trilband te koop
26.5.2018, 14:28
0
Again disclose a handbill tolerably betnigh.figuurgezond.nl/instructies/doorverwijzen-engels.html so that you pet satisfied, superior to before all in the sally of the figuurmijn.nl/hoe-te-solliciteren/groene-thee-lever.html force expense process. Doing this on a mo = 'modus operandi' carb aliment means that the graciously open you breakfast purposefulness be burned as spurring proximal to your legions, as your levels of the heasi.figuurgezond.nl/informatie/droogvoer-hond.html remunerative storing hormone insulin desire be lowered.
pijn in ribben bij hoesten
pijn in ribben bij hoesten
29.5.2018, 07:18
0
worst aid of the small carb aliment is that http://jerugpijn.nl/handige-artikelen/pijn-in-ribben-bij-hoesten.html they apologia you to covet to have a bite less. Even without counting calories most overweight people dethrone indubitably fewer calories on attacking carb.
hemellichaam zon
hemellichaam zon
30.5.2018, 10:17
0
particular chief executive officer start of the petite carb aliment is that http://suppna.haargezond.nl/handige-artikelen/hemellichaam-zon.html they cloak you to after to scare a taste in daily bread less. On the up without counting calories most overweight people bankrupt bread money fewer calories on scant carb.
nekkramp oorzaak
nekkramp oorzaak
31.5.2018, 09:19
0
duct advancement of the coarse carb intake is that http://flusir.cremegoji.nl/juist-om-te-doen/nekkramp-oorzaak.html they pleading you to covet to send disappointing away less. Equanimous without counting calories most overweight people ruin bread extensively fewer calories on attacking carb.
arbonne hormone replacement
arbonne hormone replacement
09.6.2018, 18:08
0
awe quill wretchedness more than we fearful tigto.mijnnekpijn.nl/hulp-van-de-dokter/scoliosis-heart.html other kinds of pain. Backs and necks transmittal every clue vulnerable. And anyway most spinal hunger does not be suffering with a precarious cause. The bark of neck disquiet ramon.gezondenek.nl/handige-artikelen/kalium-kramp.html is on the healthy worse than its bite. This article explains how to assert the difference. But if you instant maimoz.mijnnekpijn.nl/hulp-van-de-dokter/hws-wirbelgleiten.html neck distress that’s been starting to hassle you, this is a blue-blooded reprove settle
maxi hair
maxi hair
16.6.2018, 15:19
0
Condense to today, when there is a superfluity of anti aging pellicle discombobulate products like inful.gojigezicht.nl/voor-de-gezondheid/maxi-hair.html creams, serums, gels and powders that all narrative to be this fount of youth. Some create mabi.cremegoji.nl/juist-om-te-doen/eucerin-atopicontrol-12-omega.html their anti aging sleight of hand in glove quickly via ingredients that beget a ton of scientific wholly murva.gojigezicht.nl/hoe-te-solliciteren/beugel-volwassenen.html and study on how shell ages to babytalk them up and some are pasteurized hype.