Разгрузочный день на гречке

Гречка – довольно полезный продукт для организма женщины. Она содержит в большом количестве белок, железо, аминокислоты и минеральные вещества.
Регулярное употребление гречки в пищу способствует разглаживанию морщин и сохранению молодости кожи, снижению аллергических реакций. А разгрузочный день на гречке переносится очень легко и практически не имеет противопоказаний.

Разгрузочный день на гречкеЧто нужно для проведения гречневого разгрузочного дня? Литр однопроцентного кефира и 250 грамм гречневой крупы – больше ничего!

Накануне вечером гречневую крупу нужно замочить в кипятке. Никаких специй, соли, масла добавлять в гречку нельзя. Посуду с гречкой нужно закутать в теплые вещи (например, махровые полотенца), а еще лучше – заварить гречку в термосе. Так она должна простоять всю ночь, а с утра будет готова к употреблению.

Всю гречку следует разделить на 5-6 порций. В течение гречневого разгрузочного дня нужно съесть гречку в 5-6 приемов, каждый раз запивая ее стаканом кефира.

Если есть гречку без соли станет совсем невмоготу, для усиления вкуса можно добавить в кашу небольшое количество сухой ламинарии. Также не запрещается (а наоборот, поощряется) употребление негазированной минеральной воды и травяных чаев без сахара.

Разгрузочный день на гречкеКак и другие разгрузочные дни, разгрузочный день на гречке поможет не только освободиться от лишнего веса, но и нормализует обмен веществ, очистит организм от вредных веществ, обогатив его, в свою очередь, веществами полезными.

Пожалуй, единственный «подвох» в гречневом разгрузочном дне – это то, что гречка в сочетании с кефиром является отличным слабительным средством.

Поэтому если некоторые виды разгрузочных дней можно с успехом проводить вне дома (скажем, во время рабочего дня), то разгрузочный день на гречке, во избежание щекотливых ситуаций, все-таки лучше организовывать в домашних условиях.

Гречневый разгрузочный день проводится раз в неделю, а если имела место быть череда праздничных дней – то и дважды в неделю не помешает «разгрузиться» на гречке.

Разгрузочный день на гречке позволит сбросить до полкилограмма лишнего веса, ощутить легкость в теле, почувствовать себя бодрой и помолодевшей.
     
Отзывы посетителей:
 #1  Мариночка | 24 декабря 2012 12:12 |  Цитировать     

Гости
Я очень люблю гречку. И разгрузочный день на гречке меня очень порадовал. Даже представить не могла, что такое может быть. Но в статье верно подмечено, что если есть возможность провести такой день дома, то лучше так и сделать. Я сижу с ребенком дома и с удовольствием устраиваю гречневый разгрузочный день, не смотря на все нюансы, которые он за собой несет  Агитирую мужа такое устраивать, но что-то он пока не хочет.

  Добавление отзыва или комментария:

Ваше Имя:  


Вопрос: Cколькo мeсяцев в гoдy? Ответ:





НАШИ ПАРТНЕРЫ:
ЛУЧШИЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ:
Разгрузочный день на огурцах
Разгрузочный день на огурцах «Водная пушка», «диета для изящной талии», «сверхнизкокалорийный разгрузочный де ... Читать далее »

Разгрузочный день на воде
Разгрузочный день на воде Разгрузочный день на воде – самый тяжелый вариант разгрузочного дня, для проведе ... Читать далее »

Разгрузочный день на гречке
Разгрузочный день на гречке Гречка – довольно полезный продукт для организма женщины. Она содержит в большом ... Читать далее »

Кефирный разгрузочный день
Кефирный разгрузочный день Кефирный разгрузочный день достаточно эффективен как для похудения, так и для оч ... Читать далее »

Арбузный разгрузочный день
Арбузный разгрузочный день Одним из наиболее распространенных вариантов углеводных разгрузочных дней являет ... Читать далее »