11 дек 2015
Гормональная гимнастика от тибетских монахов
Особенности оздоровляющего метода
Гормональная гимнастика тибетских монахов – это ключ не только к сохранению физического и психического здоровья, но и метод, который позволяет в достаточно непродолжительные сроки избавиться от разного рода хронических недугов. Оказывая влияние на весь организм, простые упражнения приводят в состояние необходимого баланса работу всех энергетических центров. А эффект этой гимнастики будет ощутим уже через несколько дней от начала выполнения.
Данную технику сейчас нередко именуют «тибетская гормональная гимнастика Ольги Орловой» по той причине, что именно эта целительница напомнила о существовании подобного метода. Записанное ею видео, выложенное в интернете, имеет огромное количество просмотров и позволяет наглядно увидеть, как правильно выполнять каждое упражнение.
Кроме непосредственного оздоровительного и энергетического эффектов, гормональная тибетская гимнастика позволяет благодаря одному очень простому в исполнении упражнению «протестировать» состояние своего личного биополя. Это поможет узнать о наличии возможных нарушений в организме, в том числе касающихся сердечно-сосудистой системы. И вовремя предотвратить развитие серьезных болезненных состояний.
Почему гормональная гимнастика тибетских монахов носит такое название? Во-первых, потому, что практиковать ее много сотен лет назад начали в Тибете и именно монахи. Во-вторых, по той причине, что упражнения направлены на восстановление работы всей эндокринной системы, на корректирование гормонального фона. Стабилизация гормонов приводит к оздоровлению. Но подобное является не единственным моментом, который подвергается влиянию с помощью этого метода.
Тибетская гормональная гимнастика Ольги Орловой: особенности влияния на человека
- Помогает привести к норме состояние сердечно-сосудистой системы, стабилизирует работу сердца и сосудов, избавляет от перепадов давления. Рекомендована в рамках диагнозов при гипертонии и гипотонии.
- Улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Предотвращает возникновение запоров, помогает организму выводить скопившиеся внутри шлаки с токсинами.
- Благоприятно влияет на состояние глаз: избавляет от глазного давления, постепенно восстанавливает зрение, борется с усталостью глаз.
- Стимулирует работу головного мозга, в частности гипофиза.
- Влияет на правильное движение лимфы в организме, ее отток.
- Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства помогает подтянуть кожу, сделать ее эластичнее, визуально омолодив.
- Благоприятно сказывается на слухе и ликвидирует заболевания уха.
- Помогает избавиться от болей в суставах ног, избавляет от отечности и усталости в ногах.
- Стимулирует приток жизненных сил, энергии, бодрости. Тибетская гормональная гимнастика в постели идеально заменяет утреннюю зарядку для похудения, помогая проснуться и настроиться на новый день.
- Проясняет сознание и разум, улучшает память и положительно сказывается на всех психических механизмах.
- Благоприятно сказывается на настроении, стабилизует его, избавляя от резких перепадов.
- Дает шанс избежать возникновения и развития психических заболеваний, надолго сохраняя ясность ума.
- Стимулирует работу щитовидки.
- Укрепляет иммунную систему организма.
- Улучшает сон, помогает бороться с проблемами засыпания или с бессонницей.
Вместе с другими практиками данной восточной техники, Орлова Ольга Львовна говорит, что подобный оздоровляющий метод позволяет продлить жизнь на 25-35 лет, при этом забывая о походах к врачу, болезненных состояниях и обострениях хронических недугов.
Правила работы с техникой
Данную технику можно назвать универсальной. В рамках нее не отмечаются никакие противопоказания, связанные со здоровьем или возрастом человека. Выполнять упражнения может каждый, обладающий желанием и возможностью для регулярного проведения гимнастических процедур. Но гормональная тибетская гимнастика предполагает ряд обязательных правил, соблюдение которых позволит достигнуть поставленных целей.
Рекомендуем:
- Секреты и правила дыхательной гимнастики.
- Как правильно делать гимнастику для лица от морщин?
Обязательные правила оздоровляющей методики
- Сделав первый раз весь небольшой комплекс упражнений, его необходимо проводить ежедневно и постоянно, без перерывов. Только в таком случае метод будет работать.
- Данная гимнастика делается исключительно ранним утром, сразу после пробуждения. Все упражнения должны быть выполнены до 6 утра. Тибетские монахи считают, что лишь таким образом можно настроиться на ритм Вселенной, «пробуждая» энергетические каналы и нормализуя общее физическое и психическое состояние.
- Комплекс упражнений, который рекомендует и целительница Ольга Львовна Орлова, делается или в постели, в случае, если она достаточно твердая, или на полу, расстелив ковер, жесткий матрас.
- По завершении всех упражнений необходимо выпить 1-2 стакана теплой кипяченой воды, чтоб до конца «пробудить» организм и запустить систему пищеварения, дополнительно стимулируя работу желудка и кишечника.
- Как и в рамках иных восточных методик, здесь очень важен эмоциональный настрой. Упражнения не должны выполняться через силу, в плохом расположении духа и в состоянии недоверия к данному методу.
- Кроме непосредственного настроя, важна окружающая тишина, которая сопровождает людей во время медитаций. Также важно уделить внимание дыханию, которое должно быть спокойным, размеренным, без напряжения.
- В процессе работы с тибетской гормональной техникой поначалу могут возникать болезненные ощущения в отдельных частях тела. Они могут обостряться напоминая о себе, возможно вспомнятся хронические, в том числе и ранее скрытые, заболевания. Обычно такой неприятный эффект проходит через 2-4 месяца, а полноценно результат работы метода ощутим примерно через полгода.
Биологические часы каждого человека имеют свои особенности работы. Людям, которые склонны к «совиному» режиму жизни, можно после проведения гимнастических процедур попытаться поспать еще какое-то количество времени. Негативного эффекта подобное не принесет и не отменит работоспособность техники.
Комплекс оздоровляющих упражнений
Чудодейственная гимнастика сочетает в себе 13 простых упражнений, совершаемых в заданном порядке. Каждое действие направлено на активацию работы того или иного энергетического канала. Продвижение вдоль тела осуществляется сверху вниз.
Нюанс выполнения упражнений: совершая то или иное действие, про себя необходимо вести отсчет. Каждое движение совершается 30 секунд. Сила воздействия не должна быть чрезмерной.
Вся гимнастика не занимает более 5-10 минут.
Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства: комплекс последовательных упражнений
Ладони. Складывая вместе ладошки, их необходимо потереть (30 секунд), ощущая, как они постепенно нагреваются. Именно это первое упражнение позволяет произвести простую диагностику биополя человека.
Если ладони быстро становятся горячими, в организме все хорошо. Если они остаются чуть теплыми или прохладными, то биополе нарушено и требуется коррекция на физическом или психическом уровне. Если достаточно холодные ладошки становятся влажными, это свидетельствует о серьезных нарушениях в работе сердца и сосудов.
Глаза. Растертые ладони прижимаются к закрытым глазам. И в неспешном ритме происходит надавливание по одному разу в секунду (30 раз).
Для коррекции зрения после завершения этого этапа нужно оставить ладони на глазах еще на 1,5-2 минуты, не сильно надавливая.
Уши. Заводя пальцы назад, положить, прижимая, ладошки на уши. Совершить серию надавливаний, как и в ситуации с глазами.
Не следует массировать уши. Когда ощущается некий болевой синдром, не стоит останавливать практику.
Лицо. Большие пальцы завести за уши, прижать. Сжатыми кулаками нужно водить вверх- вниз, от нижней точке на подбородке к скулам и обратно, не сильно надавливая, но хорошо подтягивая кожу. Количество выполнений соответствует заявленным правилам методики.
Подобное действие дополнительно позволяет насытить кожу лица и шеи кислородом, усиливая кровоток, избавиться о второго подбородка и подтянуть кожный покров, добавляя эластичности.
Лоб. Правой ладонью чуть коснуться лба со стороны одного виска, накрыть ее ладонью левой. Совершить неспешные движения на протяжении 30 секунд от одного виска к другому, едва касаясь кожи.
Головной мозг (затылок). Сложить руки над головой в виде арки. Совершать движения руками вперед-назад («качели»), не соприкасаясь с головой.
Головной мозг (затылок), второй этап. Руки сложены так же, как и ранее. Но движения совершаются из стороны в сторону (по типу маятника).
Щитовидная железа. Правая ладонь находится на уровне щитовидки, накрывается ладонью левой. Совершаются плавные движения от железы до пупка и обратно, не касаясь тела, в течение 30 секунд. После руки плавно опускаются по телу вниз.
Живот. Не меняя позиции рук, едва касаясь тела, необходимо сделать нужное количество круговых движений по животу, стимулируя работу ЖКТ.
Суставы рук. Поднять обе руки наверх, сделать 30 вращательных движений кистями. Затем потрясти руки.
Суставы ног. Поднять вверх ноги, расположив стопы параллельно потолку. Сделать 30 вращательных движений голеностопным суставом. После потрясти поднятыми ногами.
Ступни. В положении сидя по очереди делается мягкий массаж ступней (поглаживание, растирание) в течение 30 секунд.
Если получается обнаружить на ступнях чувствительные точки, отдающие болью, их следует стимулировать с особым усердием.
Финальное действие. Погладить раскрытыми ладонями ноги от подошв до колен, водя руками вверх-вниз на протяжении 30 секунд.
В видео, приведенном ниже, можно наглядно посмотреть весь комплекс упражнений тибетской гормональной гимнастики Ольги Орловой для лучшего понимания данной целительной техники:
Оздоровляющая гимнастика, пришедшая в европейские страны с Востока, по праву считается действенным и эффективным методом коррекции состояния и продления жизни человека. Простые упражнения легко запоминаются и быстро входят в привычку, помогая просыпаться по утрам, наполняя тело энергией.
Также читайте:
Комментарии (0)