11 янв 2012
Ребенок не хочет ложиться спать. Что делать?
Спокойные игры с ребёнком перед сном
Вечером не устраивайте с ребенком шумные игры, желательно чтобы он не бегал и не прыгал, не возбуждался. Лучше займитесь с ним рисованием или предложите ему из кубиков построить домик, в котором будут спать его игрушки. Можно полепить из пластилина: например слепить кроватку, подушечку и уложить в неё куколку. Расскажите малышу, что ночью все должны спать, потому что устали и что он тоже сейчас пойдет спать, чтобы выспаться и набраться новых сил для завтрашних игр.
Вечерняя прогулка
Так же можно вывести его на вечернюю прогулку, конечно если на улице хорошая погода. Спокойно погуляйте с ним возле дома, не нужно вести его на детскую площадку к качелям. Многие родители думают, что если их ребёнок хорошо набегается перед сном, устанет, то ночью будет спать крепче. Во многих случаях это не так, некоторые дети после активных игр начинают капризничать их просто невозможно успокоить.
У детей ещё слабая нервная система и поэтому они часто перевозбуждаются от слишком шумных игр. Если ваш малыш закатывает истерики, плачет не надо его ругать и тем, более бить. Такое ваше поведение вызывает у ребёнка ещё больший стресс. Приласкайте его, успокойте, скажите ему, что он самый хороший и вы его очень любите. Напоите его тёплым молочком с мёдом или чаем с мятой, эти напитки хорошо успокаивают нервную систему. Успокоят вашего малыша, обеспечат ему крепкий сон.
Тёплая ванна перед сном
Чтобы малыш крепче засыпал вечером нужно купать его с настоями успокаивающих трав, таких как мята или ромашка. Так же в воду можно добавить капельку ароматизированного масла с успокаивающими свойствами.
Правильный режим сна
Приучите ребёнка просыпаться по утрам в одно время, даже если он так сладко спит и вам жалко его будить. Если малыш будет спать до обеда, то и бодрствовать он будет до полуночи. Еще одной из причин плохого засыпания ребёнка является поздний дневной сон. Если вы укладываете спать малыша после 3-4 часов дня, то и вечером он, наверняка, не захочет ложиться спать в 9 часов.
В своей кроватке ребёнок должен только спать, не приучайте его играть в ней или кушать, конечно на ночь можно положить в кроватку его любимую игрушку, чтобы обнимая её, он не чувствовал себя одиноко.
Подготовка ребёнка ко сну.
Прежде всего, нужно правильно подготовить ребёнка ко сну. Вы можете предложить ему уложить спать свои игрушки, расправить самому постельку. Вы можете почитать ему не одну сказку, как обычно, а две, но с условием, что после сказки он сразу же ляжет спать. Ваш малыш уже подрос и вы должны научить его договариваться с вами. Вы можете пообещать ему, если он будет ложиться спать во время, сводить его в зоопарк или купить ему новую игрушку.
Сладких снов вашему малышу!
Также читайте:
Комментарии (1)