22 апр 2013

Как побороть лень

загрузка...
Сегодня мы хотим посвятить нашу статью очень интересной теме – лени. Лень - это уникальное свойство, которое присуще большинству из нас и от которого многие хотят избавиться. Именно тому, как побороть лень и пойдёт речь в нашей статье.

Лень: хорошо или плохо


С самого детства нам все вокруг твердили что лень – это плохо, а вот на самом деле, если задуматься над этим вопросом, то чем же является лень!? Давайте её проанализируем и постараемся ответить на этот вопрос не с точки зрения стереотипов, а произведя глубокий анализ.

Какие отрицательные стороны несёт в себе лень? Во-первых, из-за лени мы всегда не успеваем или делаем всё не в полной мере и не с максимальной скоростью. То есть, если вам свойственна лень, вы наверняка замечали, что приходится часто переносить дела на следующий день, пересматривать планы которые вы составляли и т.п.

Во-вторых, ещё одной характерной особенностью лени является то, что вы стараетесь максимально разгрузить себя от всех дел. Например, если вас просят что-то сделать, то вы находите большое количество отговорок чтобы этого не делать, или же найдёте предлог чтобы отказаться, мотивировать ненадобность или несвоевременность действия.

Также лени характерно свойство как можно скорее себя освободить от работы или действия, например, переложив это на другого человека, чтобы скорее быть свободной или же работаете с частыми и продолжительными перерывами.

Ленивая девушка

В общем, на основе вышеперечисленного можно сделать вывод, что лень это негативное свойство, которое распоясывает нас, делая необязательными, не скрупулёзными и т.п. Неужели лень это только плохое? Наверное нет, так как неспроста Билл Гейтс (основатель и владелец корпорации Майрософт) в одном из своих интервью сказал, что он всегда самую сложную работу поручит ленивому, так как только ленивый сможет найти лёгкий и быстрый путь её выполнения. С этим нельзя не согласиться. И поэтому лень бывает как отрицательным свойством, так и положительным, всё зависит от степени её проявления.

Как же определить «хорошая» лень или «плохая»? Так называемая хорошая лень не заставляет вас изменять свой распорядок дня и менять планы в негативном ключе. Вы наоборот стараетесь найти такой выход, чтобы всё быстро решить и скорее быть свободной. Также, хорошей лени у человека, действительно как говорил Билл Гейтс, свойственно то, что он ищет самые лёгкие и простые пути решения, чтобы опять-таки скорее разгрузить себя и отдохнуть.

Ещё одна особенность такой лени это то, что на подсознательном уровне мы стараемся исключить «лишние задачи», то есть если мы предвидим, что наше действие или бездействие приведут к необходимости каких-либо действий, то мы это стараемся это исключить. Для того чтобы вам было более понятно, давайте приведём пример. Допустим такая ситуация: на собрании начальник предлагает какие-то новшества, и вы понимаете, что если это внедрить в производство, то вам придётся работать больше или работа несколько усложнится (а смысла в этом нет) – то зачем это нужно!? Поэтому в такой ситуации лучше найти массу аргументов и не поддержать такие идеи. Ещё один пример: ваша подруга звонит к вам и говорит, что хочет расстаться со своим парнем. Вы понимаете, что если она это сделает, вам необходимо будет её постоянно поддерживать, ходить к ней в гости или же она будет приходить к вам и изливать душу, а это лишня суета, проблемы т.п. – зачем это нужно!? Лучше её убедить в обратном. Поэтому это хорошая лень - вы просто упрощаете себе жизнь.

Но о негативных сторонах плохой лени мы уже коснулись вначале статьи, поэтому опять акцентировать на них ваше внимание мы не будем. Исходя из всего вышесказанного, необходимо проанализировать, какой из этих двух видов лени вам свойственен: плохой, хороший или оба. Если вы понимаете, что у вас наблюдаются яркие признаки плохой лени, и вы хотите от этого избавиться, тогда мы постараемся вам в этом помочь. Давайте рассмотрим способы, как избавиться от ленивости.

Ленивый муж

Как избавиться от лени раз и навсегда


Сразу же хотим обратить ваше внимание на то, что от плохой лени избавиться очень сложно, очень. Поэтому если у вас нет так называемой силы воли, то сделать это будет очень трудно. Далее мы поговорим именно о том, как побороть негативную лень.

Если же вы действительно устали из-за своей лени: постоянно что-то откладываете на потом, затягиваете со сроками выполнения работы и обещаний, у вас очень низкий уровень работоспособности – займитесь собой.

В первую очередь ваша лень может быть связана с обыкновенной усталостью. Возьмите на недельку отпуск – просто отдохните от всего, постарайтесь максимально разгрузить себя от всех дел, либо же постарайтесь как можно быстрее их все решить.

Очень важным моментом является - найти мотивацию и стимул. Хотя на самом деле лень все воспринимают как что-то несерьёзное, но на самом деле это бич нашего общества. Действительно, как бы люди скептически и с юмором не относились к ленивости, в том числе и к своей, это очень серьёзный вопрос, так как на самом деле избавиться от неё сложно. Итак, отличной мотивацией избавиться от лени будет начало новой жизни. Наверняка у вас накопилось большое количество факторов в вашем поведении, в привычках и в образе жизни которые вы хотите изменить, поэтому так называемое начало новой жизни поможет решить всё это сразу вместе.

Ленивые работники

Составляйте план на день

Для того чтобы избавиться от лени составляйте план на день, который вы обязательно должны выполнить. Именно это поможет вам избавиться от лени и вгонит вас в так называемые рамки. Очень важно нужно подойти к составлению данного плана, так как вы должны реально оценивать себя и вопросы, которые требуют вашего решения. То есть ненужно планировать решение большого количества вопросов, тем более очень сложных – ставьте вполне выполнимые и реальные планы перед собой. Тем не менее, не упрощайте свой план – не ленитесь.

Если же вы не уверены в себе, то планируйте решение вопросов по времени, давая себе конкретные сроки выполнения задач – это очень помогает, ведь зная, что у вас ещё в запасе полно времени вы можете затягивать и откладывать их решение, а зная, что до этого времени вам необходимо что-то закончить, то и времени на то, чтобы расслабится у вас не будет.

Что ещё следует сказать, так это о перерывах. Некоторым перерывы помогают передохнуть и приступить к работе с новыми силами, а кого-то они наоборот так сказать расхолаживают. Поэтому зная себя, учитывайте это при составлении плана на день, точнее при составлению перерывов. Если же перерывы на вас негативно влияют, то лучше от них отказаться, тем самым сделать работу быстрее или же делать перерывы непродолжительными, чтобы не терять «рабочую нотку».

Не откладывайте ничего на потом

Очень часто из-за лени мы многие дела откладываем «на завтра» или ещё дальше, поэтому старайтесь сделать всё сегодня, либо же начать сегодня, а закончить завтра. Но тут очень важно понимать, что не всегда спешка в решении тех или иных вопросов это хорошо, ведь иногда вопросы отложенные «на потом» часто решаются сами собой, наверняка у вас такое было. Поэтому тут очень важно уметь анализировать ситуации, разделяя их, скажем так, на те которые могут решиться сами и те, которые без вас не решатся.

Как побороть лень и начать учиться

Что касается студентов и школьников, то их лень проявляется не в работе, а в учёбе. Если не знаете, как побороть лень к учебе, то воспользуйтесь всеми теми же советами, что мы дали выше. Нужно понять, что учёба необходима вам, как для вашей будущей профессии, так и для того чтобы просто быть интеллектуально развитой личностью, ведь стыдно когда человек не знает чего-то простого из школьной программы. Внимательно слушайте на уроках преподавателей. Наверняка вы определились уже с профессией, которую выберете в жизни, поэтому сделайте акцент на профильных предметах.

Побороть лень в себе и взяться за учёбу поможет план. Своё время после школы или учёбы чётко распределите, относительно заданных предметов. Чтобы домашнее задание вам было не в тягость, распределите его выполнение по времени. Старайтесь также делать задания на выходных, выделяя 3-4 часа в субботу и воскресение - вы значительно разгрузите себя, поэтому в будние дни вы сможете быстрее сделать домашнее задание и будете свободны.

Ленивый ребёнок

Как побороть лень у ребенка

Если же ваше чадо часто лентяйничает, то это нужно искоренять с раннего возраста, так как побороть лень подростку значительно сложнее, чем ребёнку. Каких-то особых советов в данном случае также не будет, они описаны выше. Составьте вместе с ребёнком план дел и заданий, который он должен выполнить за день, если у него это будет получаться – поощряйте его, если же не получается без объективных на то причин – сделайте систему штрафов, например: ограничьте время гуляния или времяпровождение за компьютером. Главное быть объективной по отношению к своему ребёнку и строго контролировать то, чтобы он не был ленивым. Но и при этом ненужно его перегружать делами.

Как побороть лень и начать заниматься спортом

Для данного способа избавиться от лени есть один выход – железная мотивация и цель. Как только вы нашли мотивацию, которая будет вами двигать – начинайте с установления жёстких рамок. Мотивация – это то, зачем вы это делаете, цель – чего вы хотите добиться. Чаще всего девушки хотят заняться спортом, чтобы похудеть. Более подробно о том, как заставить себя похудеть мы рассказывали вам в одной из наших прошлых статей.

Найдите мотивацию и силу воли. Распишите время своих физических тренировок, ненужно заставлять себя заниматься спортом в то время, когда вам физически это неудобно. То есть если вам лучше заниматься спортом вечером – не нужно этого делать рано утром или наоборот.

Помните: лень – это не физическая, а психологическая особенность!
Также читайте:
Комментарии (19)
Оставить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Cколькo дней в неделе?
Валерия
Валерия
07.12.2014, 18:23
+1
Лень делать работу по дому, что делать не знаю(( belay
Михаил
Михаил
05.1.2015, 18:49
-1
Интересная статья, но меня не хватает на долго, собираюсь все делать (работа по дому, заняться спортом) в общем жить заново, и уже через 3 недели спорта, и всяких забот, я снова все бросаю... Почему не знаю, стоит на пару дней прерваться и начать заново практически невозможно...((
Лиза
Лиза
08.1.2015, 21:43
-1
Статья клёвая!!! Она мне очень сильно помогла!!!Большое вам спасибо!!! cray heart yess
даша
даша
19.1.2015, 18:29
-1
Кароче все что тут написано это то что лень очень сложно поборот и нужна сила воли
Алина
Алина
23.3.2015, 15:33
-1
спасибо большое статья супер ! clapping
Рената
Рената
12.4.2015, 20:02
0
Мне 13 лет, а лень как в учебе, так и в работе. Но всё равно получаю только 5. Хотя бывают двойки за подсказку и поведение. Вот прочитала сейчас эту статью и сказала себе: с завтрашнего дня новая жизнь. А потом передумала, потому что раньше уже пыталась так сделать несколько раз и всё равно оставалась лентяйкой... и еще может кто-нибудь подсказать, что со мной? Это переходный возраст или шизофрения? Мне иногда что-то видится, мне кажется, что меня преследуют, я боюсь зеркал, мне снятся тупые сны (типа хлопьев из гастрита haha ), иногда я не понимаю кто я, что такое жизнь и где я, раньше думала о самоубийстве. Ещё я пишу стихи и рисую. Мне учителя говорили, что поэты чаще всего немного двинутые. Ещё я близорукая, глазной нерв защемлен, может от этого видится редко? Помогите, пожалуйста. Проходила тесты, они выдали, что у меня социофобия и предрасположенность к шизофрении, а моя тётя (врач) сказала, что переходный возраст. Может, не хочет огорчать?
мистер
мистер
20.4.2015, 07:48
+4
мне даже лень читать статью
13
13
25.4.2015, 06:56
+1
А мне лень учиться в институте, вообще ничего не читаю, Но я не хочу чтобы меня выгнали!!!! 36 36
Юля
Юля
03.5.2015, 19:51
+3
А мне лень читать belay
Мурр
Мурр
15.5.2015, 16:53
+1
yess Рената,
тебе 13 лет!Конечно у тебя переходный возраст, отбрось все эти загоны прочь и продолжай рисовать и писать стихи zerkalo
Евген
Евген
22.7.2015, 07:22
+2
Столько написали, лень читать
Аянами Рей
Аянами Рей
25.7.2015, 08:27
+2
Как прочитать статью, мне лень читать её.
Акикат
Акикат
21.9.2015, 17:50
+1
Хм, автор статьи, скажите честно: Вы хоть раз сами эту статью читали? Что это за ф..ня? Советую перед выводом на сайт читать самой ту статью, которую написали, ибо это не статья, а настоящии ааад.
виктор 27
виктор 27
04.11.2015, 06:11
+1
лень было читать
ААА
ААА
12.3.2016, 22:50
0
вы чё тут все прих..ли. дельные советы. хотябы попробовали. я вот не поленюсь, постараюсь исправиться.
Владимир
Владимир
12.8.2016, 15:07
+1
Детский лепет,человек писал простые вещи,не интересно.
Просто Я.
Просто Я.
25.11.2016, 15:12
0
Не согласен с Владимиром, человек сел, подумал, создал ссылку, написал это всё, вставил картинки и т.п, а ты вот зашел почитать как перестать лениться и ещё критикуешь. Мне всё очень понравилось, если правильно прислушаться, то очень даже полезная информация
Юлия Фарышева
Юлия Фарышева
10.1.2017, 15:15
0
Я самый ленивый в мире человек. Я бы даже приз за первое место не получила, потому что мне было бы лень за ним идти.
А если серьёзно, то я очень устала от этого. Нужно бороться с этим. У меня маленькая дочь в конце концов, надо быть достойным примером, раз выпал такой шанс.
МБ
МБ
29.1.2017, 11:37
0
Мне этот сайт по душе... dance vedma op doctor toy poceluy2 gotovlu