24 сен 2017
Как избавиться от морщин на шее в домашних условиях?
Причины появления морщин на шее
Причин, по которым появляются морщины на шее, существует немало. Вот самые распространенные из них:
- наследственный фактор;
- неправильное положение головы и тела (согнутые позы, чтение лежа);
- избыточная инсоляция;
- наличие вредных привычек (употребление алкоголя, табакокурение), так как они препятствуют выработке полезных веществ и нормальной усвояемости микроэлементов;
- естественный процесс старения кожи (с возрастом снижается выработка эстрогена, отвечающего за эластичность и упругость кожи);
- ношение тугих воротничков;
- недостаточность кровообращения;
- слишком тонкая кожа;
- неправильное питание;
- использование неподходящей косметики.
Домашние средства от морщин на шее и в зоне декольте
Методы ухода за кожей шеи в домашних условиях подразумевают соблюдение нескольких простых правил. К ним относятся:
- Налаживание правильного сбалансированного питания, употребление двух литров воды в день, отказ от вредных привычек.
- Внимательно следить за осанкой в течение дня. Должны быть сведены к минимуму все позы, способствующие появлению складок на шее.
- Соблюдать режим, отводя достаточно времени на сон и отдых.
- Делать массаж и специальную гимнастику.
- Пользоваться омолаживающими масками, кремами, обертываниями и другими средствами.
Сегодня на прилавках магазинов представлено многообразие косметических средств для ухода за кожей лица и шеи. Но совсем не обязательно тратить деньги на них. Каждая женщина может приготовить косметику из натуральных ингредиентов дома самостоятельно. Вот пара подобных примеров:
Компресс с медом и кокосовым маслом
Натуральный мед (35 г) и масло (60 мл) смешиваются до получения однородной консистенции. Этой смесью смачивается хлопчатобумажная ткань и обматывается вокруг шеи. Для улучшения эффекта сверху можно повязать теплый платок. Оптимальным временем для проведения процедуры считается 10-20 минут.
Мазь с пчелиным воском и оливковым маслом
Необходимые ингредиенты:
- оливковое масло (100 мл);
- пчелиный воск (15 г);
- одна четверть куриного желтка.
Рецепт: нагреть масло на водяной бане, после его закипания добавить туда воск и дождаться его растворения. Затем положить в смесь размятый вилкой желток. Полученную смесь процеживают и помещают в стеклянную тару. Хранить ее следует в холодильнике.
Рекомендации по использованию: наносить на шею каждый день по утрам и вечерам.
Упражнения для шеи
Они очень полезны, так как улучшают кровообращение и обменные процессы, в значительной мере повышают эластичность кожи. Помимо исчезновения морщин, также улучшается овал лица и подтягивается подбородок. Специальную гимнастику можно делать даже дома, пока вы отдыхаете или смотрите телевизор.
Для достижения положительного эффекта и разглаживания морщинок, зарядку нужно выполнять ежедневно. Если есть проблемы с шейным отделом позвоночника, то следует соблюдать осторожность и не начинать сразу со слишком интенсивных тренировок. Специалисты рекомендуют повышать нагрузку постепенно.
Пример гимнастического комплекса:
- Закидывание головы назад и вперед с максимально расслабленными мышцами шеи. В каждом положении необходимо задерживаться на несколько секунд.
- Повороты головой вправо и влево по 12-15 раз в каждую сторону.
- Круговые движения головой поочередно вправо и влево. Повторить на каждую сторону 10-12 раз.
- Наклоны головы к правому и левому плечу. Количество повторений на каждую сторону – 15 раз.
- Обхватить шею руками и поворачивать голову, а руки в это время противостоят этому движению. Всего 10 повторов.
- Открыть рот максимально широко, стиснуть зубы и наклонить голову назад. Достаточно 10-15 повторов.
Помимо вышеперечисленных упражнений полезно выполнять разнообразные мимические движения.
Массажные процедуры
Массажные движения ускоряют клеточный метаболизм, повышают эластичность и упругость кожных покровов. Главное, чтобы процедура выполнялась правильно! В противном случае это чревато растяжением кожи. Лучше всего найти грамотного специалиста, либо самому овладеть необходимыми навыками.
Техника выполнения массажа:
- кожа разогревается путем поглаживающих движений;
- массажные движения начинаются от ушных раковин с постепенным перемещением к грудной области;
- постукивания пальцами в течение одной минуты;
- прорабатывание воротниковой зоны.
При массаже обязательно используется увлажняющее средство (масло или крем). Сильные движения, щипки и надавливания недопустимы. Они могут привести к серьезным повреждениям.
Маски для шеи от морщин
Благоприятным влиянием на состояние кожи обладают разнообразные маски.
С льняным маслом и бананом
Взбить в блендере столовую ложку масла со спелым бананом до состояния пюре. По желанию можно добавить 2-3 капли эфирного масла (розы, нероли, герани, лаванды). Маска наносится на предварительно очищенную кожу и оставляется для воздействия на полчаса.
Кроме того, на шею можно наносить те же банановые маски, что и для лица, рецепты которых вы можете найти на нашем сайте.
С глиной
Развести глину минеральной водой до сметанообразной консистенции. Добавить к ней немного творога. Полученную массу распределяют по шее и зоне декольте. Временной период воздействия составляет 25-30 минут. Эта маска прекрасно справляется с глубокими заломами.
С желатином
Смешанный с водой желатин разогреть на водяной бане. В процессе подогревания добавить туда немного молока. В получившуюся массу насыпать небольшое количество крахмала. Кашицеобразную смесь нанести на шею спонжем или кисточкой, дождаться подсыхания. После этого удалить остатки маски влажной салфеткой.
С лимонным соком
Смешать пол столовой ложки масла жожоба с яичным белком и двумя чайными ложками сока лимона. Время воздействия – 20 минут. Помимо омолаживающего эффекта, данная маска хорошо освежает цвет лица.
Посмотрите этот видеоролик. Здесь представлены варианты увлажняющих и омолаживающих масок для шеи с использованием алоэ.
Также рекомендуем к прочтению статью о масках для лица от морщин, основным составляющим которых является мёд: http://timelady.ru/1095-maski-dlya-lica-iz-meda-ot-morshchin.html. Эти маски можно наносить на лицо и сразу на область шеи.
Обертывания
С помощью обертываний тоже можно бороться с морщинами на шее. Это простой и эффективный метод. Выбор обертываний достаточно широк. Например, вот такие:
Огуречное
Такое обертывание великолепно устраняет мелкие морщинки. Для его приготовления понадобятся перезрелые огурцы. Они измельчаются блендером и выкладываются на салфетку. Она, в свою очередь, обматывается вокруг шеи. Время выдержки – 15 минут.
Горячее
Основой данного обертывания могут быть отвары лекарственных трав или зеленый чай. Полотенце смачивается в теплой жидкости и фиксируется на шее. Из трав следует отдавать предпочтение мяте перечной, корню алтея, ромашке.
Медовое
Смешать по одной чайной ложке персикового масла и качественного меда. Добавить к этой массе желток и перемешать до однородности. Смесь распределяется равномерно на салфетке из ткани и оборачивается вокруг шеи. Для лучшего эффекта можно сверху обмотать полиэтиленовой пленкой.
Как предотвратить появление морщин на шее
В качестве профилактики можно выполнять следующие мероприятия:
- Каждый день делать специальный гимнастический комплекс, рассчитанный на поддержание тонуса мышц шеи.
- Наладить правильное питание.
- Употреблять достаточное количество жидкости.
- Не спать на высоких подушках. Во время сна ни в коем случае не должно быть заломов на коже шеи.
- Правильно подбирать косметику для ухода.
- Всегда держать спину и голову прямо.
- Отказаться от вредных привычек.
- Не носить одежду, сдавливающую шею.
Следует заботиться о красоте и молодости шеи еще до появления возрастных изменений. Уход в домашних условиях хорошо справляется с проблемой увядающей кожи, особенно если уделять ему побольше внимания и соблюдать регулярность процедур. Это всегда дает положительные результаты!
Также читайте:
Комментарии (0)