27 апр 2017
Свойства и применение мяты перечной
Характеристики мяты перечной
Растение легко узнать по четырёхгранным красноватым стеблям, достигающим в высоту 1 м и покрытых удлинёно-яйцевидными листьями. Цветение происходит летом — на верхушках стеблей появляется колос с мелкими цветочками розового или бледно-фиолетового окраса.
Мята имеет богатый химический состав, в который входят:
- эфирные масла, состоящие в основном из ментола и его эфиров;
- фитонциды;
- дубильные и биологически активные вещества с горьким вкусом;
- каротины;
- аскорбиновая кислота (витамин C) и рутин (витамин P);
- минералы.
Ментол широко используют в фармацевтике. Он содержится в таких препаратах, как Валидол, Валокордин, Зеленина капли, бальзам «Золотая звезда», разнообразные леденцы для уменьшения болевых ощущений при простуде, ангине (Доктор Мом, Пектусин).
Лечебные свойства мяты перечной
«Английская мята» обладает следующим эффектом:
- антисептическим, антимикробным и противогрибковым;
- антигипоксическим (способствует лучшему насыщению тканей кислородом);
- седативным;
- мочегонным;
- болеутоляющим, противопростудным и противовоспалительным;
- желчегонным;
- сосудорасширяющим;
- противорвотным.
Мята перечная оказывает благотворное действие на пищеварительную систему, так как является спазмолитическим, ветрогонным и желчегонным средством. К тому улучшает аппетит и перистальтику кишечника.
Когда применяют мяту перечную?
Лекарственная трава применяется при таких заболеваниях, как:
- Острые респираторные болезни, вирусные или бактериальные инфекции, вызванные патогенными микроорганизмами. Это ангина, ринит, бронхит, фарингит, туберкулёз.
- Болезни пищеварительной системы — это метеоризм, тошнота и рвота, кишечные боли, потеря аппетита, заражение организма гельминтами, холецистит. Сюда также относятся различные заболевания ротовой полости, включая стоматиты, несвежее дыхание, проблемы с дёснами.
- Сердечно-сосудистые недуги — гипертония, острый недостаток кровоснабжения сердечной мышцы, тахикардия, нарушение кровообращения.
- Нервные расстройства — депрессия, бессонница, мигрени, снижение внимательности и памяти, стрессы.
- Кожные нарушения — жирная кожа, угри и прыщи, дерматит, повышенное потоотделение, перхоти, укусы насекомых.
Также мята помогает при зубной и головной боли, болезненных проявлениях после ушибов и растяжений, спазмах гладких мышц.
Способы применения мяты перечной
Применять мяту можно различными способами, самые эффективные представлены ниже:
Водный настой
Поможет при вздутии живота, повышенном газообразовании, кишечных коликах, заболеваниях пищеварительной системы, болях в сердце, простуде (как отхаркивающее и потогонное средство).
Одну столовую ложку травы (сухой) засыпают в термос и заваривают 300 мл кипящей воды, оставляют настаиваться час.
Употребляют по 1 столовой ложке, но при бессоннице и нервных нарушениях — по 100 мл. Наилучший результат достигается, если выпить его непосредственно перед сном. В день принимают не более 3 порций.
Этот же мятный настой наружно применяют косметологи для улучшения цвета лица, уменьшения пор и устранения жирной кожи и мелких морщин.
Спиртовой настой
Готовый настой используют для компрессов при ушибах, суставных болях. Если страдаете мигренью, то натрите им виски.
Одну часть сухой травы заливают 5 частями качественной водки и оставляют настаиваться в течение 2 недель в тёмном месте.
Внутрь настой применяют в разбавленном виде (разводят его водой комнатной температуры) по 10 капель до 3 раз в день при простуде, бессоннице, женских проблемах — климакс, обильные менструации, в качестве успокоительного и профилактического средства, для снятия воспаления в ротовой полости.
Мятный отвар
Поможет при тошноте, тахикардии или несвежем дыхании. Готовится по такому рецепту:
- Одну столовую ложку сухих листьев мяты заливают 0,5 л воды.
- Ставят ёмкость с содержимым на конфорку и варят 15 минут на слабом огне.
- Оставляют настаиваться на 15 минут и процеживают.
Употребляют 100 мл отвара, добавив в него 1 чайную ложку натурального мёда.
Мятное масло
Рекомендовано при болезнях сердца, лёгких, желчного пузыря и печени, нервных расстройствах, мигрени и метеоризме. В домашних условиях приготовить его нельзя, но оно продаётся в аптеке. 3 капли масла капают на кусок рафинада и рассасывают.
Наружно масло применяют при укусах или угрях (наносят его точечно), а также оно помогает бороться с мигренью, суставными болями, при миальгии, простудных заболеваниях. Наносят его соответственно в область висков, суставов, поражённых мышц, грудной клетки и горла.
Чай с мятой перечной
Наиболее популярная форма использования травы. Нет ничего легче, как просто положить в чайник 1 чайную ложку сухих или 2 чайные ложки свежих мятных листьев и залить 1 л кипящей воды. Через несколько минут чай готов.
Однако не забывайте, мятный чай — природное лекарство, поэтому заменить им полностью зелёный или чёрный чай нельзя.
Рекомендуемая порция в день: для взрослых людей — по 100 мл до 3 раз, детям старше 3 лет — по 50 мл до 3 раз. При передозировке у человека появляется слабость, апатия, сонливость.
Такой чай – прекрасный охлаждающий напиток в жару, который помогает справиться с бессонницей и стрессами. В этом случае его лучше выпить перед сном. Чай способствует понижению артериального давления, уменьшению болевого синдрома, спазмов, мигрени.
При употреблении препаратов или изготовления настоек на основе мяты не забывайте о сроке годности. Так, упаковка сухих листьев мяты, мятные таблетки хранятся 2 года, мятное масло — до 18 месяцев, а спиртовая настойка из листьев мяты — до 3 лет. Все средства держатся в тёмном прохладном месте, причем в герметически закрытых ёмкостях.
Побочные действия при приеме мяты перечной
При употреблении мяты перечной во внимание стоит принять возможные побочные эффекты:
- При длительном употреблении или передозировке человек становится заторможенным и сонливым. Поэтому при "мятотерапии" придётся отказаться от вождения автомобиля и работ, которые требуют повышенную концентрацию внимания.
- Мужчинам надо проявлять максимальную точность в дозировках и продолжительности курса, ведь в противном случае это негативно скажется на потенции.
- Большая концентрация мяты вызывает изжогу.
- Некоторые врачи считают, что трава отрицательно влияет на зачатие.
- У гиперчувствительных людей она может вызвать аллергическую реакцию со всеми симптомами — высыпания, зуд, жжение, дерматит.
Противопоказания к применению «английской мяты»
Несмотря на солидный список полезных свойств, траву нельзя употреблять людям со следующими заболеваниями:
- аллергия или индивидуальная непереносимость;
- артериальная гипотензия — пониженное артериальное давление;
- варикозное расширение вен, так как она способна снизить тонус венозных сосудов;
- ахлоргидрия желудка, когда в нём не вырабатывается соляная кислота;
- слабость, упадок сил, сонливость;
- изжога, так как растение может её вызывать;
- бесплодие.
Мяту следует использовать с осторожностью во время беременности. Растение усиливает выработку женского гормона — эстрогена, который повышает тонус матки. Кормящим матерям также стоит избегать её в своём рационе, употребление травы в больших количествах подавляет лактацию.
Мяту нельзя давать детям, не достигшим трёхлетнего возраста. А препараты, содержащие высокую концентрацию ментола, противопоказаны детям младше 6 лет.
Видео: Мята — трава с большой пользой
Елена Малышева расскажет о пользе мяты перечной и некоторых способах ее применения:
Итак, перечная мята помогает при многих недугах, но имеет свои противопоказания и недостатки. Обязательно ознакомьтесь с ними перед применением или проконсультируйтесь со специалистом.
Также читайте:
Комментарии (0)