Имбирь для похудения

Полезные свойства имбирного корня для похудения

• Стимулируется кровообращение. В полном объеме ткани и клетки организма получают питательные вещества, предотвращается скопление шлаков и образование холестериновых бляшек. Волшебное действие оказывает напиток, в котором сочетается имбирь, лимон и мед.
  
• Эта пряность содержит большое количество эфирных масел, поэтому способствует стабилизации уровня кислотности в желудке и кишечнике, завершаются любые процессы гниения, протекающие в этих органах, которые могут провоцировать образование жировых отложений;
  
• Ускоряются обменные процессы, что не дает возможности застревать в организме жирам, способствуя их усвоению;
  
• Снижается показатель холестерина, избыток которого провоцирует увеличение массы тела;
  
• В несколько раз ускоряется обновление клеток.

Как правильно заваривать имбирный корень для похудения?

Как использовать имбирь для похудения?

1. Как только будет завершен курс похудения в домашних условиях с чаем с имбирем, полезно иногда его готовить, чтобы стимулировать организм лучше работать.
   
2. Можно ежедневно с чаем заваривать немного приправы, добавив в напиток лимонную дольку.
   
3. Если в напиток будет добавляться мед, его нельзя класть в кипяток, ведь под воздействием высокой температуры он теряет витамины.
   
4. Не рекомендуется заваривать имбирный чай поздним вечером, так как он обладает бодрящим действием, поэтому будет тяжело заснуть.
   
5. Чтобы приготовить любой напиток с имбирем, достаточно будет всего 4 см корешка на 2 л жидкости. После заваривания нужно обязательно профильтровать чай, пить небольшими порциями.
   
6. Полезно пить зеленый чай с имбирем до начала трапезы, благодаря чему значительно снизится аппетит, поэтому следует знать, как заваривать зеленый чай правильно.
   
7. Быстро похудеть поможет имбирный напиток с добавлением чеснока. Не стоит переживать из-за неприятного чесночного аромата, его совершенно не будет слышно, ведь имбирь его заглушает и обеспечивает свежее дыхание.
   
8. Немного имбиря полезно добавлять в травяные чаи. Этот корешок обладает способностью значительно усиливать полезные свойства трав.

Рецепты напитков с имбирем для похудения

• 1 ломтик лимона;
  
• 100 г приправы (может использоваться молотый имбирь);
  
• 2 л кипятка.

1. Тонко нарезается имбирный корень, можно измельчить при помощи терки.
   
2. Перекладывается в термос, наливается кипящая вода, добавляется лимон.
   
3. Термос плотно накрывается крышкой и оставляется на 24-26 часов.
   
4. Готовый напиток фильтруется и принимается в горячем виде. Намного эффективнее будет смесь имбиря с долькой лимона и медом.

• 1 ч. л. жидкого меда;
  
• 100 г имбиря;
  
• 2 л кипятка.

1. Корень измельчается, перекладывается в термос.
   
2. Наливается кипяток, отвар настаивается несколько часов.
   
3. Перед самым употреблением чай фильтруется, добавляется немного натурального меда.

• 1 ст. л. молотого кофе;
  
• 1 ч. л. измельченного имбиря;
  
• 200 г воды;
  
• 4 шт. гвоздики;
  
• 1 палочка корицы;
  
• 1 шт. кардамона;
  
• 1 шт. мускатного ореха;
  
• 3 листочка свежей мяты;
  
• 200 г молока.

1. Кипятится вода, добавляется корица, гвоздика, измельченный мускатный орех и кардамон. Все хорошо перемешивается.
   
2. Выкладывается мята с имбирем.
   
3. Спустя 2 минуты высыпается кофе, и напиток варится на минимальном огне 5 минут, наливается молоко.
   
4. Как только смесь начнет кипеть, снимается с плиты, накрывается крышкой и настаивается пару минут.
   
5. Кофе фильтруется и можно разливать по чашечкам.

• 1 ст. кипятка;
  
• 1 ч. л. заварки зеленого чая;
  
• 1 щепотка сухого имбиря.

1. Заваривается чай.
   
2. Добавляется щепотка имбиря, оставляется на 15-20 минут.
   
3. Профильтрованный напиток пьется горячим.

• 1 ч. л. молотого корня имбиря;
  
• 1 л кипятка.

1. Необходимо заваривать имбирь для похудения правильно – термос заливается кипятком, выкладывается пряность.
   
2. Спустя пару часов напиток фильтруется и готов к употреблению.

Противопоказания

• проблемы в функционировании желудочно-кишечного тракта – к примеру, язва, воспаление, гастрит и т.д.;
  
• период беременности;
  
• во время приема определенных медикаментозных препаратов;
  
• наличие болезней сердечно-сосудистой системы;
  
• высокая температура;
  
• грудное вскармливание ребенка;
  
• при гипертонии;
  
• если есть аллергия;
  
• образование камней в почках.

Имбирь в питании для похудения, видео рекомендации

Шпинат – полезный листовой овощ для здорового питания

Какие лечебные свойства и противопоказания иван-чая?

Зеленый чай повышает или понижает давление?

В чем польза и противопоказания клюквы?

Одуванчик: польза и вред целебного растения

Напитки для похудения

Комментарии (1)

Оставить комментарий

Svetohka

13.12.2015, 01:08

0

Очен0 здорово, спасибо