08 окт 2013
Как убрать второй подбородок: 10 советов
Есть несколько основных причин появления двойного подбородка:
- Генетическая предрасположенность;
- Недостаточность физической нагрузки;
- Ожирение и скопление жидкости.
Вне зависимости от причин появления второго подбородка, методы избавления от него – одинаковы.
10 советов как избавиться от двойного подбородка в домашних условиях
- Посмотрите на своё отражение в зеркале. У вас действительно есть двойной подбородок или вы просто слишком критично относитесь к своей внешности? Не стремитесь выглядеть на 18, если вам 35, 48 или 60. Будьте довольны тем, что дала вам природа.
- Встаньте боком у зеркала и посмотрите на свою осанку. Если вы сутулитесь, то таким образом создаёте ненужные выпуклости на теле, в том числе и в области подбородка, потому что жир ищет мягкие, неупругие места, чтобы отложиться. Встаньте прямо, поднимите голову, расправьте плечи и выпрямите позвоночник. При необходимости сходите к профессиональному физиотерапевту, который порекомендует простые, но эффективные упражнения для улучшения осанки. Ведите активный образ жизни.
- Проконсультируйтесь с врачом. Если ваш двойной подбородок является всего лишь скоплением жидкости, сходите к массажисту, который попытается устранить жидкость и поможет достичь хорошей осанки.
- Занимайтесь спортом. Это поддержит ваше тело в тонусе, а также будет стимулировать работу кровеносной и лимфатической систем. Физические нагрузки помогут препятствовать накоплению жировых отложений, в том числе и в области подбородка.
- Вы можете устранить двойной подбородок, просто начав меньше есть. Ограничивая потребление калорий, тем самым вы уменьшите количество жира в теле и лице. Ешьте больше клетчатки, фруктов и салатов, а также пейте больше воды.
- Используйте специальные диеты. Существует много диет, которые помогают избавиться от двойного подбородка, как правило, все они основаны на строгом ограничении приёма определённых продуктов и количества пищи в общем.
- Делайте специальные упражнения для подбородка и шеи. Наклоняйте голову во все стороны, насколько сможете. Проделывайте это упражнение регулярно, желательно не менее 3-ёх раз в день. Похлопывания подбородка внешней частью кисти - также очень эффективное упражнение.
- Наносите правильный макияж. Используйте специальный макияж, чтобы скрыть недостатки в области подбородка. Накладывайте более темный тональный крем на линию подбородка, чтобы отвлечь внимание от шеи. Необычный макияж или яркие румяна также отведёт взгляд от двойного подбородка.
- Не носите массивные ожерелья или колье. Они только подчеркивают двойной подбородок.
- Платья и кофты с высоким воротником. В зависимости от вашего вкуса и стиля, можно попробовать носить вещи с высоким воротником, который скроет второй подбородок.
Также читайте:
Комментарии (0)