Голодание для похудения

Голодание для похудения – наиболее эффективный способ не только сбросить лишние килограммы, но и полностью оздоровить свой организм. Если вы стоите перед выбором что предпочесть: диету или голодание для похудения – помните о том, что эффективность голодания превосходит во много раз эффективность различных диет. Почему?

Читать полностью...
загрузка...
Отзывы посетителей:
 #241  Helena1986 | 12 апреля 2013 08:25 |  Цитировать     

Посетители
Всем доброго дня!!!Я голодаю так-пью кефир и ем яблоко, либо мандарин,когда совсем плохо)))Вес снижается........
 #242  Евгения | 14 апреля 2013 16:58 |  Цитировать     

Гости
Девчонки,я с вами!Страшновато конечно,но надеюсь смогу=)
 #243  Helena1986 | 14 апреля 2013 18:14 |  Цитировать     

Посетители
Евгения,это не страшно)))Главное результат наших "голодных" дней)))радует,и главное - добиться своих целей в этом деле.УДАЧИ!!! 41
 #244  Саша2513 | 15 апреля 2013 04:12 |  Цитировать     

Гости
ну вот прочитала все комментарии, появилось огромное желание присоединиться к вам, так как вижу что результат не плохой может быть. сегодня подготовилюсь(чай зелёный, поменьше еды, побольше воды), а завтра с утра в ваши ряды вступать буду. После беременности и родов сильно поправилась, а скинуть получилось только 9 кило за год. мне 21, рост 159, вес 72,0. скажите пожалуйста а кожа сильно обвисает при таком резком сбросе веса?что нужно дополнительно делать чтоб этого не допустить?
 #245  виолетта | 16 апреля 2013 05:41 |  Цитировать     

Гости
доброе утро всем)Саша, я сегодня тоже начинаю голод)сколько дней буду голодать,не знаю)сколько получится)начинаю с веса 59-60 точно не знаю,в идеале нужно похудеть на 13-15кг) надеюсь на поддержку,обещаю писать каждый день о самочувствии,взвешиваться буду каждые 3 дня)
 #246  Дарья13 | 16 апреля 2013 13:25 |  Цитировать     

Посетители
Добрый вечер! Я сегодня начинаю! виолетта, думаю вы со мной!? Буду делиться здесь своим самочувствием, результатами! Надеюсь, найдутся люди которые мне немножко будут помогать 41
Мой вес 56, рост 161, ХОЧУ: 40-41!!! haha у нас получиться, дорогуши!
 #247  соледат | 16 апреля 2013 14:01 |  Цитировать     

Гости
добрый вечер! Девчёнки я прочитала эту статью очень рада что нашла. Мне очень надо похудеть мой рост 1.62 вес 82. Ужас. Муж сказал что меня бросит да отнашение ко мне изменился. Он меня однажды очень обидел обозвал Бегемотихой. Я с вами девчёнки.
 #248  Marina | 16 апреля 2013 16:04 |  Цитировать     

Гости
я тоже девочки, рост 165 вес 61, хочу 50... всем удачи!! 41
 #249  виолетта | 16 апреля 2013 16:08 |  Цитировать     

Гости
ой как хорошо,компания набралась))я сегодня первый день,держусь,хотя так и хочется пойти что-то покушать((дай бог силы и терпения выдержать это...так хочется хоть яблочко съесть,или хотя бы сока выпить...уууф(( но держимся.держимся...стройной быть важнее)))
 #250  виолетта | 16 апреля 2013 16:10 |  Цитировать     

Гости
девочки,а кто на сколько дней примерно рассчитывает?))
 #251  Marina | 16 апреля 2013 18:46 |  Цитировать     

Гости
виолетта,
что то я никак не могу перестать жрать, даже один ужин не могу пропустить, какое там голодание cray
 #252  виолетта | 16 апреля 2013 19:34 |  Цитировать     

Гости
Marina,ну никто же тебя не заставляет голодать:) выбери диету более щадящую и вперед к цели)пусть худеть будешь не так интенсивно,зато не такой сильный стресс))
 #253  виолетта | 16 апреля 2013 19:37 |  Цитировать     

Гости
Marina,а вообще никогда не говори себе "я не могу",ты сильная,ты всё можешь и всё получится! Просто нужно постараться,бери себя в ручки и делай себе красивое стройное,а главное здоровое тело!))
 #254  виолетта | 17 апреля 2013 03:15 |  Цитировать     

Гости
всем доброе утро))сегодня приснилось,что я съела соленую отбивную))я так испугалась)))но к счастью это просто сон и мой вес сегодня утром 57.8,а получается,что ушло примерно 1.5кг)
 #255  соледат | 17 апреля 2013 07:45 |  Цитировать     

Гости
ой! Девчёнки я сегодня первый день голодаю. Такая слабасть в животе так вурчит. Только бы выдержать. Я буду каждый день отписываться. Девчёнки давай те друг другу под держивать. Всем удачи и мне тоже.
 #256  виолетта | 17 апреля 2013 09:02 |  Цитировать     

Гости
соледат,привет)держись)результат того стоит))у меня второй день,тоже тяжело((слабость в теле,но голод уже совсем не такой,как вчера)
 #257  Дарья13 | 17 апреля 2013 09:14 |  Цитировать     

Посетители
Красавицы, всем привет clapping ! Сегодня второй день у меня! -1.5 кг радует. Держимся все, не сдаемся!!! dance
 #258  виолетта | 17 апреля 2013 09:52 |  Цитировать     

Гости
Дарья13, у нас дни и результат совпадают)))а какой у тебя вес? Как сегодня себя чувствуешь?
 #259  Милая | 17 апреля 2013 15:38 |  Цитировать     

Гости
Всем привет!
Сижу уже третий день на голодовке 41 То есть с 15.04.13. Весов дома нет ,поэтому точно не знаю исходный вес. Первый день-прошел легко. Второй потяжелее- очень трудно было заснуть(может потому что днем поспала).
Третий день- утром было дурно и ощущала слабость. А так всё в норме.
Пью воду кипяченную,чай и кофе и ни крошки более 41
Ставлю перед собой цель в 50 -52-кг.Потому что примерный вес 65.Рост 1.63.
Всем удачи,надеюсь мы выдержим!
 #260  Милая | 17 апреля 2013 15:49 |  Цитировать     

Гости
Большая просьба к тем ,кто удачно провел всё это мероприятие yess Напишите ,пожалуйста,как вы выходили с голодания?Очень уж это всё нужно-уже смотреть на себя противно. cray
 #261  виолетта | 17 апреля 2013 16:42 |  Цитировать     

Гости
как же тяжело...к жуткой слабости добавился еще и голод...кушать хочу,голова раскалывается(((радует одно,скоро уже можно будет пойти спать...кстати и вчера и сегодня какое-то прям сильное желание полежать в ванной,хотя раньше ненавидела это дело,всегда душ принимала...сейчас пойду в ванной часок полежу,девочки,вы как там?не пропадайте
 #262  Милая | 17 апреля 2013 18:20 |  Цитировать     

Гости
Третий день на исходе-полёт нормальный))) Приняла ванну, скоро спать-думаю какая я молодец)))
Вот можем же ,когда хочем! 41
 #263  виолетта | 18 апреля 2013 02:36 |  Цитировать     

Гости
сегодня очень
плохо спала,снова снилось,что я кушаю,сейчас проснулась,встала на весы и честно говоря расстроилась,я тут чуть ли не в обморок падаю,а отвес всего 600грамм(( я так хочу кушать(( сегодня на "завтрак" выпью чая зеленого горячего,может временно чуть полегче будет...девочки,вы там как?
 #264  виолетта | 18 апреля 2013 03:55 |  Цитировать     

Гости
нет,всё,я выхожу,буду лучше диеты здоровой придерживаться и спортом заниматься...но каждую неделю по 1 голодному дню буду устраивать...меня не устраивает полуобморочное состояние,учитывая то,что у меня учеба,если разрешите,то с форума не буду уходить,буду вас поддерживать и писать о своих разгрузочных голодных днях раз в неделю)
 #265  Катя_35 | 18 апреля 2013 06:48 |  Цитировать     

Гости
Милая, Выход должен быть не менее чем голодали, первый день свежевыжатые соки разбавленные 50/50, весь день, второй день- просто свежевыжатый сок, весь день, третий день можно фрукты овощи, желательно тертые, 4-ый - можно вареные, легкие супчики, 5-ый творог, и т.д., желательно первую неделю не есть мяса, рыбу, соль - тогда будет польза, я голодала 2 раза по 6 дней, на 10 день (т.е. 6 голода + 4 дня выхода)у меня самый большой отвес, потом + от 1 до 2 кг, но за следующую неделю опять все уходит. Успехов 41
 #266  Милая | 18 апреля 2013 09:58 |  Цитировать     

Гости
Катя_35,
Спасибо! Уже 4 день у меня идет- всё в норме) Но не знаю своего веса,правда.Думаю,что 7 дней я продержусь точно.А дальше посмотрю.
Извиняюсь, я немножко не поняла- сколько в общей сложности вы сбросили за весь период?
 #267  Дарья13 | 18 апреля 2013 17:10 |  Цитировать     

Посетители
виолетта, у меня 3 день)) Всё отлично! Есть не хочется, голова не кружится, мозг даже лучше работает! Прекрасное чувство лёгкости! Считая с первого дня уже -3кг! 41
 #268  Ирина2013 | 18 апреля 2013 23:30 |  Цитировать     

Посетители
виолетта,
Ваша главная ошибка-зеленый чай.Во время голода есть не хочется уж концу 2 дня,дальше вообще полный игнор к еде.Пить нужно только воду,лучше теплую.А вы просто издевались над желудком.
 #269  Helena1986 | 19 апреля 2013 10:10 |  Цитировать     

Посетители
Привет,всем!!!А у меня проблема-вес встал,вот уже 4 дня.........что делать???Сначала всё с успехом шло -5кг и остановка произошла.Помогите советом,кто с этим встречался
 #270  Катя_35 | 19 апреля 2013 10:29 |  Цитировать     

Гости
Милая,
я голодала 2 раза по 6 дней
1 раз - с 10 марта по 15 марта
рост 168, вес на 10 марта 78,4, на 15 марта минус 6,5 кг, но потом за 2,5 недели перерыва набрала 2,5 кг.
2 раз - с 3 апреля по 8 апреля (с 74,4 до 68,5 кг), потом + от 1 до 2 кг вес колебался, на сегодня 69,1 кг.

  Добавление отзыва или комментария:

Ваше Имя:  


Вопрос: Cколькo дней в неделе? Ответ:






Интересное в сети:
загрузка...