Как снизить аппетит
Данную статью уместней всего начать одной знаменитейшей фразой, из известного мультфильма: «Всё потому, что кто-то слишком много ест!». Ведь у большинства из нас, самой главной причиной набора веса, является неправильное и чрезмерное питание.
Как правильно похудеть
После активного летнего отдыха настают холодные осенние будни. Если летом мы частенько могли возвращаться домой с работы пешком или же совершать частые вечерние прогулки, то с наступлением первых осенних холодов, наша подвижность резко падает, и мы начинаем набирать вес. Одним прекрасным утром, став на весы, либо же посмотрев на себя в зеркало, приходим к мнению, что нам нужно срочно худеть.
Почему вес перестает снижаться
Поклонницы всевозможных диет наверняка сталкивались с таким явлением во время диеты как остановка снижения веса. Вроде бы и диету соблюдаете со всей строгостью и до ее окончания еще далековато, а весы показывают одну и ту же отметку. Что же делать – стоит ли продолжать сидеть на диете и как? Почему ваш организм перестал избавляться от лишнего, с вашей точки зрения, веса? Несомненно, на то имеются
Полезная диета
Правильное питание никак нельзя сравнить с диетой. Потому что это в принципе разные понятия по своей сути. Подавляющее количество диет предполагают почти что голодное существование. Могут ли диеты принести пользу нашему организму или они причиняют скорее вред? Постараемся ответить на этот вопрос, рассматривая все его аспекты.
Типичные ошибки при похудении
Мало кто из женщин полностью доволен своей фигурой. И даже стройные девушки иногда считают, что их живот мог быть более плоским, ягодицы подтянутыми, а ноги худее. Чего уж там говорить о тех представительницах прекрасного пола, которые действительно обладают лишним весом.
Как выдержать диету
Наверное, каждого человека, который сидел на диете, посещали мысли типа «А может ну ее? Хоть поем нормально». Выдержать, не сдаться и дойти до конца – вот задачка не из легких. Соблюдение диеты требует силы воли и твердости характера.
Худеем правильно
Подсчитано, что всего существует пару десятков тысяч диет. И возникает логический вопрос – если их так много, может они действительно эффективные? Любая диета обещает нам избавиться от лишнего веса, причем от довольно приличного количества килограммов. Продолжительность диет разная. Разнообразны и рекомендуемые рационы питания. Отличаются также принципы ограничений (количество приемов пищи,
Диета при сахарном диабете
Соблюдение диеты для людей, которые страдают такой болезнью как сахарный диабет, является жизненной необходимостью. Сахарный диабет – довольно серьезная болезнь, но ее можно успешно контролировать, особенно на ранних стадиях. Важно не просто придерживаться правильного рациона питания, а еще и учитывать, как этот рацион соотносится с возможностями вашего организма в состоянии сахарного диабета.
Диета по знаку зодиака
На протяжении многих лет было создано немало видов диет. Одни из них характеризуются строгостью и разрешают крайне ограниченный набор продуктов питания, а другие проявляют демократичный подход к процессу похудения. В стремлении хорошо выглядеть и поддерживать фигуру в стройном виде женщины пробуют на себе множество диет, однако не всегда оказываются довольны результатом. К перечню существующих
Цветная диета
Цветная диета по праву считается одной из нестандартных диет. Вы спросите почему? Да потому что запретов на продукты вовсе нет, а человек худеет. Вся суть цветной диеты сводится к распределению всех продуктов питания на 6 групп. Основной признак, по которому ведется это деление, – цвет продукта.
Виноградная диета
Для многих остается загадкой как можно похудеть соблюдая виноградную диету. Ведь основу рациона составляет именно эта сладкая ягода, которую в других диетах советуют исключать из своего меню. В 100 г винограда содержится примерно 50 ккал. Это довольно много. Еще больше содержит высушенная версия винограда – изюм. Вместе со стаканом изюма вы потребляете 464 калории. Тем не менее, некоторые
Стройная фигура с фитнес-диетой
Под названием «Фитнес-диета» подразумевается специальное сбалансированное питание в сочетании с физическими нагрузками. Подобный режим питания больше всего подойдет людям, которые ведут активный образ жизни. Фитнес-диета не направлена на урезание потребления жизненно необходимых веществ и не имеет жестких ограничений, из-за чего отлично подходит для длительного применения. Соблюдения
Диеты для молодых мам
Во время вскармливания грудью, женщинам необходимо большое количество витаминов и питательных веществ. Если не удовлетворять эти потребности – грудное молоко начнет вырабатываться за счет собственных ресурсов кормилицы. Вот почему в период вскармливания для женщины особенно важно использование правильной диеты, которая определяет эффективность вскармливания и состояние здоровья молодой мамы.
Диета для подростков
В современном мире, где стройные девушки и подкачанные парни улыбаются нам с экранов телевизоров и различных журналов, рекламируя брендовую одежду, косметику и прочий товар мода на стройную фигуру распространена и среди подростков. Нередки случаи, когда с юных лет дети страдают и от избыточного веса, а не просто придумывают себе, что они толстые. Ситуация с лишним весом может привести ко многим
Средиземноморская диета
Свою популярность средиземноморская диета получила после того, как был исследован «французский парадокс». Дело в том, что жители Франции употребляют жирную пищу (особенно у них распространены наваристые бульоны и супы). Но при этом французы намного реже страдают от сердечнососудистых заболеваний, чем жители скажем США. Хотя в соединенных штатах также распространена манера употреблять продукты с
Огуречная диета
Каждый год во всех источниках информации появляется новость о том, что очередная знаменитость сумела похудеть на энное количество килограммов с помощью какой-то диеты. Не стал исключением и 2011 год. Пресса преподнесла нам очередную сенсацию – Ксения Бородина (известная нам как одна из ведущих скандального телепроекта Дом-2) после родов похудела настолько, что обрела фигуру еще лучше, чем до
Голливудская диета
Звезды Голливуда как никто другой обеспокоены своим весом. Еще бы! Свой хлеб они зарабатывают не только актерским мастерством, а еще и внешним видом, который должен быть безупречен. Вот и одна из самых популярных диет так и называется – голливудская.
Диета по группе крови
Основы питания по группе крови разработал Питер Д'Адамо, врач из Америки. По результатам своих исследований он написал две книги, которые приобрели огромный успех. В этих книгах Питер Д'Адамо изложил не только теорию, но и подкрепил ее практическими рекомендациями. Откуда растут «ноги» питания по группе крови?
Английская диета
Английская диета относится к низкокалорийным диетам. Разработана она была английскими диетологами специально для того, чтобы была возможность значительно сбросить избыточный вес. В зависимости от того, какими были изначальные параметры и данные, можно похудеть на 5-10 кг (и даже на 18 кг).
Диета для здоровой сексуальной жизни
Как бы не было обидно, но современная жизнь деловых людей далека от идеальной. Очень встречаются негативные моменты, такие как: нездоровая экологическая обстановка, постоянные стрессы, нарастающая тревога из-за неуверенности в ближайшем будущем, повышенная нагрузка на работе. В результате возникает, по словам сексопатологов, синдром усталой домохозяйки или синдром деловой усталости, который





Интересное в сети:
загрузка...