Как определить овуляцию

Метод определения дня овуляции необходимо выбирать индивидуально, согласно «своему случаю», а не использовать для этой цели онлайн-тесты для определения дня овуляции, которые предлагают пройти большинство женских сайтов.

Не доверяйте тестам определения овуляции онлайн - это то же самое, что пальцем в небо попасть! Они работают по такой схеме: программа делит пополам продолжительность Вашего менструального цикла (т.е. количество дней от последнего дня предыдущих месячных до первого дня следующих месячных – в среднем цикл длится 21-35 дней). Далее отсчитывают от последнего дня предыдущих месячных это число дней, и вот Вам «предполагаемый» день овуляции, что в ряде случаев не верно!

Тест овуляции

Определение дня овуляции с помощью домашнего теста-полоски на овуляцию



С помощью теста на овуляцию можно определить наиболее благоприятное время для зачатия ребёнка. Овуляция – это выход зрелой яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость женщины. Овуляции является периодом готовности яйцеклетки к зачатию ребенка. Длиться этот период 24-36 часов с момента наступления овуляции.

Как же пользоваться тестом на овуляцию?

Для начала необходимо знать длительность своего менструального цикла. Менструальный цикл – это период, который начинается с первого дня менструации и заканчивается днём, перед наступлением следующей менструации. Менструация – это биологический процесс, в ходе которого наблюдается ежемесячное кровяное выделение из матки, в просторечии называемое «месячными».

К примеру, если предыдущие месячные начались 8 апреля, а следующие начались 6 мая, то период с 8 апреля по 5 мая - это менструальный цикл длительностью в 28 дней. Менструальный цикл у здоровой женщины может длиться от 21 до 35 дней.

Что собой представляют полоски на тесте?

Тест-полоска реагирует на содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче женщины, уровень которого с приближением овуляции значительно увеличивается, что и отображается на тестере в виде двух ярких полосок. Одна из полосок является контрольной, а другая - тестовой. Тестовая полоска - это та самая полоска, которая говорит о приближении или наступлении овуляции.

Контрольная полоска при тестировании появляется всегда, если тест проведён правильно. Она необходима для визуального сравнения с тестовой полоской. То есть контрольная и тестовая полоски должны быть одинаковые по яркости или тестовая полоска интенсивнее по цвету, чем контрольная, только тогда можно судить о наступлении овуляции.

Тест

Как пользоваться тестами на овуляцию?

  1. Соберите мочу в чистую и сухую баночку для анализов (продаётся в аптеке по цене около 12 русских руб. или 3 грн. за штуку) или в специальный контейнер для мочи, который идёт в комплекте с некоторыми тестами. Тест на овуляцию можно проводить в любое время суток, но желательно в промежутке от 10 утра до 8 часов вечера. Но моча должна быть НЕ первой утренней, т.е. НЕ собирайте мочу сразу при пробуждении. Важно не пить много воды до тестирования, и не мочиться за 2 часа до проведения теста на овуляцию. А также желательно каждый раз выполнять тест в одно и то же время.

  2. Достаньте тест-полоску из пакета и опустите её в мочу по уровень, указанный стрелками на 5-10 секунд.

  3. По истечению этого времени выньте тест-полоску из мочи и положите её горизонтально на ровную сухую поверхность.

  4. Через 10 минут (не позже) проанализируйте результат.

Если тестовая полоска бледнее контрольной, значит, приближается день овуляции. Если тестовая полоска одинаковая по яркости или насыщеннее по цвету, чем контрольная, значит, овуляция наступит в течение 24-36 часов. Отсутствие второй полоски говорит о том, что в данный день овуляции нет.

Когда нужно начинать проводить тест на овуляцию?

Зная длительность своего менструального цикла (при регулярном цикле) или длительность менструальных циклов за последние 4-6 месяцев (при нерегулярном цикле), определите по таблице первый день проведения теста. При нерегулярном цикле выберите самый короткий цикл и по нему определите день первого тестирования.

График овуляции

Пример использования таблицы. Если длина вашего цикла 29 дней, то первое тестирование необходимо провести на 12 день с момента начала менструального кровотечения (менструации). К примеру, если месячные начались 5 марта, то при 29 дневном менструальном цикле, первое тестирование надо провести 16 марта.

Для точного определения дня овуляции следует проводить тест 1 раз в день в течение остальных 4 дней.

Достоинство: высокая точность в определении дня овуляции.
Недостаток: дороговизна.

  • Стоимость теста Овуплан - около 170 русских руб. (где-то 45 грн.) за 5 тест-полосок.

  • Стоимость Фраутеста на овуляцию - 300-350 русских руб. (80-90 грн.) за 5 тест-полосок и контейнер для сбора мочи.

  • Стоимость теста Эвиплан - от 280 русских руб. (от 72 грн.) за 5 тест-полосок.

  • Стоимость теста Овупульс - около 47 русских руб. (где-то 12 грн.) за 1 тест-полоску.

Будущим мамам:
{pb}

Ультразвуковой мониторинг за ростом и развитием фолликулов (фолликулометрия)



Фолликулометрия - это медицинское наблюдение за изменениями в яичниках и матке на протяжении всего менструального цикла. При помощи УЗ-мониторинга можно судить о правильности развития фолликулов, о наличии и течении овуляции, о состоянии матки и яичников в целом, а также выявить некоторые нарушения, препятствующие наступлению беременности.

Для определения дня овуляции при помощи фолликулометрии первое обследование необходимо пройти на 8-10 день менструального цикла. Повторные обследования назначают через 2-3 дня после первого и проводят до наступления овуляции. А если овуляция по каким-либо причинам не произошла, то вплоть до наступления менструации.

Точные сроки УЗ-мониторингов определяет специалист УЗИ в зависимости от индивидуальных особенностей организма исследуемой женщины, и результатов предыдущих осмотров.

Узи

Признаками нормальной овуляции являются следующие факты, которые можно установить при помощи УЗИ:

  • доминантный фолликул развился до «овуляторных размеров» (18-24 мм);

  • наблюдается разрыв доминантного фолликула и появление на его месте жёлтого тела;

  • наблюдается появление свободной жидкости в позадиматочном пространстве.

Через неделю после овуляции в организме женщины повышается уровень прогестерона, определить который поможет анализ крови. Высокий уровень прогестерона в крови - это завершающий признак нормального течения овуляции.

Причинами, по которым овуляция может не произойти являются такие нарушения:

  • атрезия (или регрессия) фолликула - недоразвитие доминантного фолликула или остановка развития и регрессия (уменьшение) его размеров;

  • персистенция фолликула - развитый доминантный фолликул не разрывается, при этом не происходит выход яйцеклетки в фаллопиеву трубу;

  • фолликулярная киста - развитый доминантный фолликул не разрывается, к тому же продолжает увеличиваться в размерах (более 25 мм), образуя фолликулярную кисту;

  • лютеинизация фолликула - фолликул не разрывается, а начинает медленно «сморщиваться» и превращается в жёлтое тело вместе с яйцеклеткой в средине. Наблюдается также и преждевременная лютеинизация, что также является аномалией.

Проводить фолликулометрию должен квалифицированный специалист, иначе в правильности анализа полученных данных и в установленном диагнозе в целом можно усомниться. Опытный специалист подберёт необходимое лечение согласно определенной клинической картины.

Достоинства:

  • самый точный метод определения дня овуляции при условии, что полученные данные УЗИ анализирует опытный специалист в этой области;

  • возможность определения патологий на разных стадиях процесса созревания фолликулов и нарушений в «женском» здоровье в целом.

Недостаток:

  • дороговизна метода.

Метод анализа слизи шейки матки



На протяжении менструального цикла в организме женщины происходит ряд изменений, которые для удобства объединили в фазы. Первая фаза - созревание яйцеклетки. Началом этого периода считается первый день менструации. В зависимости от особенностей организма женщины первая фаза может длиться от 7 до 22 дней, но в среднем она длиться около 14 дней. В первые 3-6 дней происходит отслоение эндометрия матки, иначе говоря, менструация, и наблюдаются кровяные выделения. Несколько дней после менструации называются сухими. В эти дни цервикальная слизь (или выделения слизи из шейки матки) отсутствует или становится густой и вязкой, образуя в канале шейки матки так называемую слизистую пробку, которая препятствует проникновению инфекций и продвижению сперматозоидов в матку. Этот период называют безопасным, так как вероятность забеременеть практически равна нулю. В завершении первой фазы доминантный фолликул достигает своей зрелости.

Вторая фаза называется овуляторной. В этот период созревшая яйцеклетка высвобождается из фолликула и, перемещаясь в фаллопиевы трубы, оставаясь там в ожидании оплодотворения около 2-х суток. Длиться овуляторная фаза 3 дня, и признаком её наступления являются прозрачные жидкие, достаточно скользкие выделения. Для анализа и контроля характера выделений можно наблюдать за слизью на нижнем белье или введя внутрь половых путей два пальца. Когда цервикальная слизь можно растянуть между указательным и большим пальцем на 10-12см, значит, наступила овуляция.

Для планирования зачатия или для предохранения от нежелательной беременности важно определить наступление именно этой фазы менструального цикла. Ведь 2-3 дня до овуляции и день после неё - это наиболее благоприятные дни для зачатия ребёнка. Для удобства эти дни назвали мокрыми, так как в этот отрезок времени наблюдаются обильные выделения, по консистенции и цвету напоминающие яичный белок. Такая слизь облегчает продвижение сперматозоидов к яйцеклетке, к тому же она обогащена питательными веществами, которые так необходимы сперматозоидам для дальнейшего передвижения и существования в целом.

Детская обувь на календаре

Третья фаза - секреторная. Длительность этой фазы более-менее постоянна и равна 11-16 дням. Для этой фазы наблюдается резкое сокращение или прекращение выделений, или же наличие мутной липкой слизи. Эту фазу менструального цикла также называют сухой. Вероятность забеременеть минимальна. Если оплодотворение не произошло, то яйцеклетка отмирает за ненадобностью. В организме происходит отмирание верхнего слоя матки, тем самым, готовясь к наступлению нового менструального цикла и возможного оплодотворения в целом. У женщины вновь наступает менструация.

В случае если беременность произошла, то матка женщины готовится к имплантации яйцеклетки, оплодотворенной сперматозоидом. Менструация не наступает.

Отметим, что в случае индивидуальной особенности организма, а также при инфекционных и грибковых (например, молочнице) заболеваниях выделения из половых путей могут стать помехой или «ложным помощником» в определении овуляции, поэтому данный метод определения овуляции считать точным и надёжным - нельзя.

Достоинства:

  • при самостоятельном наблюдении за характером слизи (без посещения гинеколога) метод является абсолютно не затратным.

Недостатки:

  • не высокая точность метода в связи с различными факторами, к примеру, скрытое течение некоторых болезней «по-женски» не даёт возможности правильно определить день овуляции;

  • для большей точности целесообразно сочетать несколько методов определения овуляции;

  • наблюдения следует проводить систематически.

{pb}

Метод определения дня овуляции по базальной температуре



Метод определения дня овуляции основанный на измерении базальной температуры является самым малозатратным в плане финансов, однако Вам необходимо ответственно выполнять все инструкции данного метода, чтобы достаточно точно определить день наступления овуляции.

Итак, что же такое базальная температура и как работает этот метод? Базальная температура – это температура тела, измеренная утром оральным, вагинальным или ректальным (в прямой кишке) методом в состоянии полного покоя.

Правила измерения базальной температуры.

Базальную температуру (БТ) можно начинать измерять в любой день менструального цикла, но для удобства лучше начать с первого дня менструации.

Измерять базальную температуру в течение одного цикла следует одним и тем же градусником и только одним выбранным Вами методом (оральным, вагинальным или ректальным). Температура, измеренная в подмышечной впадине, в данном случае не годиться для определения дня овуляции!

Если Вам удобнее измерять температуру оральным методом, тогда градусник необходимо класть под язык и измерять температуру при закрытом рту не менее 5 минут.

Если Вам предпочтительнее вагинальный или ректальный метод измерения температуры, тогда градусник необходимо держать не менее 3 минут.

Измерять температуру следует сразу после пробуждения, не вставая с постели и не делая лишних телодвижений. Поэтому градусник следует держать возле себя на расстоянии вытянутой руки, причём встряхнуть ртутный или спиртовой градусник необходимо заранее (перед сном), чтобы утром при измерении температуры не затрачивать на это энергию, иначе результат измерения будет не точным.

Температура

Измерения базальной температуры должно проводиться каждое утро строго в одно и то же время.

Сразу после измерения температуры отметьте результат измерения на графике БТ, шаблон которого Вы можете скачать ниже, и для удобства распечатать на бумаге.

Ежедневно отмечая в графике измеренную базальную температуру, получается кривая, анализируя которую можно судить о наступлении овуляции. Так в первой половине цикла (т.е. до наступления овуляции) базальная температура ниже 37 ºС, и колеблется где-то в пределах 36,5-36,7 ºС. Во второй половине цикла (т.е. после наступления овуляции) температура повышается до 37 ºС и более. А день накануне этого повышения и есть днём наступления овуляции. Т.е. если кривая графика пересекла горизонтальную красную черту, значит – овуляция наступила.

Если правильно проводить измерения на протяжении 3-х месяцев, то можно будет приблизительно определить день наступления овуляции. Так 3-4 дня до скачка температуры и будут наиболее благоприятными для зачатия.

Необходимо сказать и о том, что на температуру тела может повлиять множество внешних факторов, которые не дают точно определить день наступления овуляции, поэтому для удобства анализа графика БТ отмечайте на нём переезды/перелёты, приём алкоголя, медикаментозных препаратов (снотворных, гормональных, успокоительных) или болезненное самочувствие.

Помните: если одним из правил пренебречь – достоверность измерений будет низкой!

Достоинства:

  • доступность и дешевизна данного метода определения дня овуляции;

  • согласно температурным графикам можно предположительно судить о некоторых изменениях в организме женщины, как, например, о причине задержки менструации, об отсутствии овуляции или о наступлении беременности, что в дальнейшем, конечно же, необходимо дополнительно подтвердить современными  медицинскими методами диагностики.

Недостатки:

  • данный метод не даёт возможности точно предсказать наступление овуляции в будущем;

  • колебания температуры могут произойти на следующий день или через несколько дней после наступления овуляции, что говорит о его погрешности в определении дня овуляции.

Календарный метод определения дня овуляции



Календарный метод определения овуляции является самым простым из всех имеющихся методов. При регулярном менструальном цикле овуляция обычно наступает за 14 дней до наступления менструального кровотечения (месячных). Так, например, при менструальном цикле в 29 дней овуляция происходит на 15 день цикла. Однако у 73% современных женщин наблюдаются сбои менструальных циклов. Таким образом, при нерегулярном цикле с точностью определить день овуляции календарным методом, к сожалению, невозможно, но предположить вполне реально.

Период созревания яйцеклетки обычно длится 2 недели, и после истечения этого времени происходит овуляции - самый подходящий момент для зачатия ребёнка. В зависимости от продолжительности менструального цикла овуляция преподает на тот или иной день цикла.  Определить предполагаемый день наступления овуляции при нерегулярном менструальном цикле достаточно просто, следует лишь в течение 4-6 месяцев отмечать в календаре даты начала месячных. А далее посчитать количество дней, начиная от первого дня месячных до дня перед следующими месячными. Сделать аналогичные подсчёты за  последние 4-6 месяцев, и записать эти числа, для удобства, в ряд. К примеру: 28, 28, 25, 28, 29, 27.

 Календарь овуляции

Выберите самый продолжительный цикл и самый короткий, и отнимите от каждого 14 дней. В нашем примере это 25 и 29 дней.

Итак,

  • 25 дней - 14 дней = 11 - т.е. на 11 день в данном цикле припала овуляция.

  • 29 дней - 14 дней = 15 - соответственно, на 15 день цикла припала овуляция.

В итоге получаем промежуток времени, в который может произойти овуляция у конкретной женщины в данный период её жизни. То есть в данном примере у женщины овуляция может произойти в любой день с 11 по 15 день менструального цикла, т.е. с 11 по 15 день включительно, начиная отсчет с первого дня месячных кровотечений. Например, у данной женщины начались месячные 2 марта, а значит, овуляцию ей следует ждать с 12 марта по 16 марта.

Следует учесть тот факт, что, находясь в организме женщины, сперматозоиды остаются жизнеспособными в среднем 24-36 часов. А яйцеклетка после овуляции способна выжить ещё около суток. Таким образом, выходит, что благоприятными для зачатия являются 2 дня до предположительной овуляции и 1 день после неё. В нашем случае это с 10 марта по 17 марта включительно. То есть на протяжении этой недели необходимо активно заниматься сексом с партнёром, чтобы забеременеть.

Если беременность не произошла, возможно, в этом месяце овуляции не было вообще. У здоровой женщины до 30 лет в пределах нормы считается отсутствие овуляции в менструальном цикле 2-3 раза в год. С возрастом количество ановуляционых циклов возрастает.

 Календарь

К тому же наличие овуляции не говорит о её полноценности. Поэтому если беременность не настала после года активных усилий зачать ребёнка, следует обратиться за помощью к специалисту. Квалифицированный врач-гинеколог поможет Вам зачать, выносить и в дальнейшем родить здорового малыша на радость родителям, бабушкам и дедушкам!
загрузка...
Отзывы посетителей:
 #1  ghjkl | 28 июля 2013 16:33 |  Цитировать     

Гости
Очень познавательно, спасибо! Но я для себя открыла одну интересную программку,
которая будет полезна всем будущим мамочкам. Называется Woman Calendar from ZAYA.
Там есть вся полезная информация для планирующих и беременных, очень удобный интерфейс и куча функций!

  Добавление отзыва или комментария:

Ваше Имя:  


Вопрос: Сколько секунд в минуте? Ответ:






Интересное в сети:
загрузка...