Как похудеть без диет?

Современную женщину все больше заботит ее внешний вид. Глянцевые журналы, рекламные баннеры, телевидение – отовсюду на нас смотрят привлекательные и стройные девушки, на которых мы стремимся быть похожими. Однако иногда между нами и нашими идеалами существует разница в немалое количество килограммов, с которыми происходит порой долгая, но безрезультатная борьба.

Чудо-средств от похудения не бывает!

Как похудеть без диет? Наше стремление к идеалам – это не только наше личное желание, это еще и способ заработка для многих людей. Чудо-таблетки, чаи и пластыри, вибропояса и шорты, обещающие похудеть за неделю без диет – все это отнюдь не гарантирует желаемого результата. Однако разумная женщина должна понимать, что это просто невозможно и это всего лишь способ зарабатывания денег на наивных покупателях, желающих мигом решить свои проблемы с лишним весом.


Такие чудо-средства действительно могут на время избавить вас от лишнего веса, однако эффект долго не продержится – килограммы вернутся к вам, быть может, даже в большем количестве. Имейте в виду, что быстро похудеть без диет и физических нагрузок, уповая на лекарственные препараты и технические разработки, невозможно. Однако без изнурительных диет действительно можно и обойтись – рассмотрим, как это можно сделать.

Быстро похудеть без диет? Это возможно!


Диеты, как известно, вредят нашему организму, ведь они лишают его возможности полноценного питания. Как результат – выпадение волос, слоящиеся ногти, слабость тела и отсутствие желаемого эффекта. Гораздо рациональнее не сидеть на вечных диетах, а просто правильно питаться, а также заниматься спортом. Так вы не только улучшите состояние своего здоровья, но и сбросите вес.

Итак, каковы преимущества похудения без диет:

Как похудеть без диет?

  • Диеты сами по себе не являются приемлемым вариантом, так как голодание не всегда приносит ощутимые результаты. Дело в том, что каждый организм уникален, а значит, нет общих стандартных рекомендаций и правил, которые помогут нам сбросить вес. Гораздо разумнее придерживаться правил правильного питания.

  • Рациональное питание не вредит вашему здоровью, однако приносит ощутимые результаты – ваш организм становится здоровее, вы чувствуете гораздо больше сил и запасов энергии. Самое время заняться спортом и придать телу желаемые рельефы.


  • Так называемое здоровое похудение оказывается не менее эффективным, чем сидение на диетах. С помощью правильного питания вы можете даже похудеть за неделю без диет – стоит всего лишь устроить пару разгрузочных дней и несколько дней стараться питаться исключительно здоровой пищей. Проведите один день, употребляя в пищу только кефир, а в последующие дни питайтесь фруктами, кашами и свежими овощами – так вы быстро избавитесь от лишних килограммов, а заодно и очистите организм.


  • В отличие от краткосрочных диет, правильное питание обеспечит вам долговременный результат. Если вы постоянно будете контролировать свой ежедневный рацион – постепенно ваш вес будет уменьшаться. При этом килограммы к вам не вернутся, как, к примеру, после употребления специального чая для похудения.


Как похудеть без диет? Основные правила


Теперь вы понимаете, что сидеть на диетах, приносящих вред нашему здоровью – бессмысленно и бесперспективно. Гораздо лучше контролировать свой рацион и стараться питаться правильно, а также заниматься спортом или хотя бы стараться побольше двигаться.

Как похудеть без диет?Итак, как можно похудеть без диет? Рассмотрим основные рекомендации.

  1. Кушайте только в том случае, если вы действительно этого хотите. Не стоит закусывать конфетами ежедневные стрессы или снимать таким образом усталость.


  2. Сделайте принятие пищи размеренной и обдуманной процедурой. Не торопитесь, продумайте, что лучше съесть на завтрак – наверняка фруктовый салат и молочный коктейль обеспечат вас большим количеством энергии, по сравнению с жареной картошкой.


  3. Попытайтесь расширить свой гастрономический кругозор. Наверняка есть еще множество продуктов, которые вы не пробовали и даже никогда не видели – пробуйте новое в кулинарии. Салат из сельдерея, курица с ананасами и фаршированная рыба могут оказаться ничуть не менее вкусными, чем еда из любимого вами фаст-фуда.


  4. занятия фитнесом дома во время просмотра любимого сериала? Словом, стоит попробовать себя в чем то из вышеперечисленного – это будет значимым шагом на пути к долголетию и сохранению молодости, а в ближайшей перспективе – к снижению веса и приближению к заветным параметрам в 90-60-90.


Полезно знать:

Теперь, зная как можно похудеть без диет, используйте эти рекомендации на практике - и результат не заставит себя ждать!
загрузка...
Отзывы посетителей:
 #1  volodina.d yandex.ru | 19 августа 2011 03:14 |  Цитировать     

Посетители
я попробовала,оно действительно работает! zerkalo
 #2  urict2483978.ru | 8 декабря 2012 06:52 |  Цитировать     

Гости
Спасибо за полезные советы!
Кстати, есть еще одно замечательное растение, помогающее похудеть - это агарикус, или лиственничная губка, гриб-трутовик. Он содержит ланофил, который обладает уникальным свойством восстанавливать работу печени по выработке ферментов, расщепляющих жиры и углеводы.
 #3  Liza | 13 апреля 2013 08:18 |  Цитировать     

Гости
Как у всех у меня зимой набралось случайно лишних 8 кг, что бы их збросить пробывала сидеть на многих диетах но результат был или 0, или временным, подружка посоветовала попробывать "ЛИДА МАКСИМУМ", и это было для меня шоком мои кг пропали на глазах, побочных ефектов ни каких, это просто супер находка ))
 #4  еля | 9 мая 2013 17:44 |  Цитировать     

Гости
мне ничо не помагает :boleet angry angry cray cray
 #5  Тамара | 3 октября 2013 09:42 |  Цитировать     

Гости
Девочки я похудела на 10кг благодаря капсулам LIDA MAXIMUM Я уже как месяц их не принимаю и не поправилась ни на один кг!!Советую всем попробовать!! clapping
 #6  Виктор | 18 декабря 2013 14:45 |  Цитировать     

Гости
Автор статьи абсолютно права. Есть два пути избавления от лишнего жира. Это правильное питание и физическая активность. Но как удержать в рамках дозволенного аппетит, который часто нас посещает? Для этого нужно обучиться разумному отношению к продуктам питания и естественной регуляции аппетита.
 #7  Ириша | 25 июля 2014 12:33 |  Цитировать     

Гости
Приветик всем,я похудела на 12 кг,с помощью капсул "ЛИДА МАКСИМУМ" уже прошло пол года,вес обратно не возвращается.Советую всем.
 #8  Ира | 24 июня 2015 14:51 |  Цитировать     

Гости
У меня борьба с жировыми отложениями пошла уже после процедур в инпромеде на ул. азовского и моего правильного питания. Так что, девочки, только комплексная работа над собой приносит результат) clapping Под лежачий камень вода не течет, а в нашем случае камень еще и в ширь растет))) haha

  Добавление отзыва или комментария:

Ваше Имя:  


Вопрос: Как звали ушастого друга крокодила Гены? Ответ:








Интересное в сети:
загрузка...