28 фев 2011

Как похудеть без диет?

загрузка...
Современную женщину все больше заботит ее внешний вид. Глянцевые журналы, рекламные баннеры, телевидение – отовсюду на нас смотрят привлекательные и стройные девушки, на которых мы стремимся быть похожими. Однако иногда между нами и нашими идеалами существует разница в немалое количество килограммов, с которыми происходит порой долгая, но безрезультатная борьба.

Чудо-средств от похудения не бывает!

Наше стремление к идеалам – это не только наше личное желание, это еще и способ заработка для многих людей. Чудо-таблетки, чаи и пластыри, вибропояса и шорты, обещающие похудеть за неделю без диет – все это отнюдь не гарантирует желаемого результата. Однако разумная женщина должна понимать, что это просто невозможно и это всего лишь способ зарабатывания денег на наивных покупателях, желающих мигом решить свои проблемы с лишним весом.


Такие чудо-средства действительно могут на время избавить вас от лишнего веса, однако эффект долго не продержится – килограммы вернутся к вам, быть может, даже в большем количестве. Имейте в виду, что быстро похудеть без диет и физических нагрузок, уповая на лекарственные препараты и технические разработки, невозможно. Однако без изнурительных диет действительно можно и обойтись – рассмотрим, как это можно сделать.

Быстро похудеть без диет? Это возможно!


Диеты, как известно, вредят нашему организму, ведь они лишают его возможности полноценного питания. Как результат – выпадение волос, слоящиеся ногти, слабость тела и отсутствие желаемого эффекта. Гораздо рациональнее не сидеть на вечных диетах, а просто правильно питаться, а также заниматься спортом. Так вы не только улучшите состояние своего здоровья, но и сбросите вес.

Итак, каковы преимущества похудения без диет:

  • Диеты сами по себе не являются приемлемым вариантом, так как голодание не всегда приносит ощутимые результаты. Дело в том, что каждый организм уникален, а значит, нет общих стандартных рекомендаций и правил, которые помогут нам сбросить вес. Гораздо разумнее придерживаться правил правильного питания.


  • Рациональное питание не вредит вашему здоровью, однако приносит ощутимые результаты – ваш организм становится здоровее, вы чувствуете гораздо больше сил и запасов энергии. Самое время заняться спортом и придать телу желаемые рельефы.


  • Так называемое здоровое похудение оказывается не менее эффективным, чем сидение на диетах. С помощью правильного питания вы можете даже похудеть за неделю без диет – стоит всего лишь устроить пару разгрузочных дней и несколько дней стараться питаться исключительно здоровой пищей. Проведите один день, употребляя в пищу только кефир, а в последующие дни питайтесь фруктами, кашами и свежими овощами – так вы быстро избавитесь от лишних килограммов, а заодно и очистите организм.


  • В отличие от краткосрочных диет, правильное питание обеспечит вам долговременный результат. Если вы постоянно будете контролировать свой ежедневный рацион – постепенно ваш вес будет уменьшаться. При этом килограммы к вам не вернутся, как, к примеру, после употребления специального чая для похудения.


Как похудеть без диет? Основные правила


Теперь вы понимаете, что сидеть на диетах, приносящих вред нашему здоровью – бессмысленно и бесперспективно. Гораздо лучше контролировать свой рацион и стараться питаться правильно, а также заниматься спортом или хотя бы стараться побольше двигаться.

Как похудеть без диет?Итак, как можно похудеть без диет? Рассмотрим основные рекомендации.
  1. Кушайте только в том случае, если вы действительно этого хотите. Не стоит закусывать конфетами ежедневные стрессы или снимать таким образом усталость.


  2. Сделайте принятие пищи размеренной и обдуманной процедурой. Не торопитесь, продумайте, что лучше съесть на завтрак – наверняка фруктовый салат и молочный коктейль обеспечат вас большим количеством энергии, по сравнению с жареной картошкой.


  3. Попытайтесь расширить свой гастрономический кругозор. Наверняка есть еще множество продуктов, которые вы не пробовали и даже никогда не видели – пробуйте новое в кулинарии. Салат из сельдерея, курица с ананасами и фаршированная рыба могут оказаться ничуть не менее вкусными, чем еда из любимого вами фаст-фуда.




Полезно знать:

Теперь, зная как можно похудеть без диет, используйте эти рекомендации на практике - и результат не заставит себя ждать!
Также читайте:
Комментарии (8)
Оставить комментарий
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Сколько секунд в минуте?
volodina.d yandex.ru
19.8.2011, 03:14
0
я попробовала,оно действительно работает! zerkalo
urict2483978.ru
urict2483978.ru
08.12.2012, 06:52
0
Спасибо за полезные советы!
Кстати, есть еще одно замечательное растение, помогающее похудеть - это агарикус, или лиственничная губка, гриб-трутовик. Он содержит ланофил, который обладает уникальным свойством восстанавливать работу печени по выработке ферментов, расщепляющих жиры и углеводы.
Liza
Liza
13.4.2013, 08:18
0
Как у всех у меня зимой набралось случайно лишних 8 кг, что бы их збросить пробывала сидеть на многих диетах но результат был или 0, или временным, подружка посоветовала попробывать "ЛИДА МАКСИМУМ", и это было для меня шоком мои кг пропали на глазах, побочных ефектов ни каких, это просто супер находка ))
еля
еля
09.5.2013, 17:44
0
мне ничо не помагает :boleet angry angry cray cray
Тамара
Тамара
03.10.2013, 09:42
0
Девочки я похудела на 10кг благодаря капсулам LIDA MAXIMUM Я уже как месяц их не принимаю и не поправилась ни на один кг!!Советую всем попробовать!! clapping
Виктор
Виктор
18.12.2013, 14:45
0
Автор статьи абсолютно права. Есть два пути избавления от лишнего жира. Это правильное питание и физическая активность. Но как удержать в рамках дозволенного аппетит, который часто нас посещает? Для этого нужно обучиться разумному отношению к продуктам питания и естественной регуляции аппетита.
Ириша
Ириша
25.7.2014, 12:33
0
Приветик всем,я похудела на 12 кг,с помощью капсул "ЛИДА МАКСИМУМ" уже прошло пол года,вес обратно не возвращается.Советую всем.
Ира
Ира
24.6.2015, 14:51
0
У меня борьба с жировыми отложениями пошла уже после процедур в инпромеде на ул. азовского и моего правильного питания. Так что, девочки, только комплексная работа над собой приносит результат) clapping Под лежачий камень вода не течет, а в нашем случае камень еще и в ширь растет))) haha