Блюда из аэрогриля. Каша овсяная с тыквой

Польза овсяной каши с тыквой в питании детей и взрослых неоспорима, и нет ничего лучше и полезней для завтрака. Овсянка - любимое блюдо многих народов, она обладают ценными питательными свойствами, является источником белков, витаминов, минералов, важных для работы нашего организма. Благодаря содержанию натуральной клетчатки, овсянка обладает отличным очистительным эффектом, понижает уровень холестерина и оказывает благотворное влияние на работу всего нашего организма.

Тыква тоже обладает ценными питательными свойствами и должна присутствовать в нашем питании. А овсяная каша с тыквой, приготовленная в аэрогриле сохранит все ценные вещества и витамины. Да и готовить кашу в аэрогриле одно удовольствие. Нужно только насыпать крупу в горшочек, залить холодным молоком и настроить нужную программу, а сами можете заниматься своими утренними делами. Когда завтрак будет готов, аэрогриль сообщит вам звоночком.


Рецепт «Каша овсяная с тыквой»

Для того чтобы приготовить вкусную и полезную кашу с тыквой к завтраку нам необходимы следующие продукты:

• Молоко-1 литр;
• Хлопья овсяные-1 стакан;
• Тыква - небольшой кусочек;
• Сахар, соль, масло сливочное по вкусу.

Блюда из аэрогриля. Каша овсяная с тыквой

Подготовка

Тыкву нужно очистить от кожуры, от семян, хорошо промыть. Натереть на мелкой тёрке.

Блюда из аэрогриля. Каша овсяная с тыквой

Нам понадобятся три керамических горшочка. В каждый горшочек положите примерно, по три столовых ложек овсяных хлопьев. Сверху выложите тыкву. Добавите сахар, соль и сливочное масло по вкусу.

Блюда из аэрогриля. Каша овсяная с тыквой

Залейте холодным молоком до изгиба горлышка. Края горшочков смажьте сливочным маслом. Хорошо всё перемешайте. Сахар, соль и сливочное масло можно сразу не добавлять, а положить в готовую кашу.

Блюда из аэрогриля. Каша овсяная с тыквой


Приготовление овсяной каши с тыквой

Горшочки поставьте в аэрогриль. Аэрогриль включите, настройте программу:
Температура-260 градусов
Время-25-30 минут
Скорость вентилятора – высокая.

Блюда из аэрогриля. Каша овсяная с тыквой

После отключения аэрогриля пусть ваша каша ещё постоит минут 5-10 в аэрогриле, чтобы хорошо прогрелась и потомилась. В процессе приготовления, образуется пенка и чтобы она не подгорела можно кашу перемешать, но если заняты, можно и не мешать.

Блюда из аэрогриля. Каша овсяная с тыквой

Ваш полезный и вкусный завтрак готов. Вытащите кашу из аэрогриля. При желании положите в кашу мёд, варенье. Можете есть кашу прямо с горшочков, а можете выложить в тарелку.

Приятного вам аппетита!
загрузка...
Отзывы посетителей:
 #1  ВиТаМинКа | 6 февраля 2013 07:33 |  Цитировать     

Гости
Как вариант для завтрака овсяная каша правда хорошо подходит. Тем более с тыквой намного вкуснее и полезнее. Правда в аэрогриле никогда не готовили, надо попробовать. Часто запекаем картофель по разным рецептам. Лук недавно пробовали запекать, вообще всё, что в духовке готовится, можно пробовать. Хорошая вещь аэрогриль, купили для приготовления здоровой пищи. Но в этом плане наверное всё же лучше будут пароварки.

  Добавление отзыва или комментария:

Ваше Имя:  


Вопрос: Сколько секунд в минуте? Ответ:






Интересное в сети:
загрузка...